Depresión, ansiedad y pánico: Topo Londero brindó una conferencia a corazón abierto

Por Santiago Caruso (@Santiago_Caruso)

Juan Ignacio Londero se consagró campeón del Córdoba Open 2019 y a partir de allí su carrera fue en franco ascenso: alcanzó la cuarta ronda de Roland Garros, jugó la final del ATP 250 de Bastad en Suecia, tuvo enfrentamientos ante Rafael Nadal, Roger Federer y Novak Djokovic, disputó los cuadros principales de torneos Grand Slam y se metió en el Top 50 del ranking mundial. Todo venía bien hasta que llegó la pandemia; el cuerpo se relajó y la cabeza tuvo tiempo para pensar, en algunos casos de más.

Lo que siguió dentro de los courts no resultó positivo para el Topo, aparecieron los malos resultados y su posición en el escalafón empezó a decaer cada vez más, al punto que ahora se encuentra en el puesto 139. Sin embargo el verdadero problema que atravesaba el cordobés no estaba en el ámbito deportivo, si no en el plano mental. Depresión, ansiedad y ataques de pánico. Así definió el propio tenista a esa oscura etapa de su vida entre 2020 y 2021. Período al que decidió ponerle punto final en el mismo certamen en el que comenzó su despegue.

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“Hubo momentos en que no veía nada positivo. Volví a ordenarme mentalmente, cosa que no podía hacer. Desde la comida y el físico hasta el tenis, pero todo desde el lado mental. Por suerte me dio frutos en este torneo que estoy jugando: estar de nuevo en cuartos de final, sentirme bien. Jugando con ganas, intensidad, haciendo una buena lectura de la cancha. Me ayudó enfocarme de nuevo en la parte mental. No me imaginaba estar en cuartos así que estoy muy feliz y contento de volver a reencontrarme“, declaró Londero en conferencia.

Sus comentarios sobre salud mental no pasaron desapercibidos en la sala de prensa del Polo Deportivo Kempes y el deportista sintió la necesidad de abrir su corazón: “Antes solo pensaba en jugar y nada más, aceptaba mis errores y evolucioné en mi juego. Pero cuando arrancó la pandemia la cabeza se me fue a cualquier lado y en la vuelta del tenis entré con muchas dudas. Tuve que empezar de nuevo, estuvimos 6 meses parados y me hizo muy mal“, dijo.

“Pasaron muchas cosas, terminé el 2020 muy mal anímicamente y mentalmente. En 2021 pensé que iba a mejorar pero cambié la alimentación, bajé de peso, tenía miedo a morirme, pensaba que me iba a agarrar una enfermedad. Cosas que se me metieron en la cabeza, no sé por qué. Miedos. Empecé a jugar, no ganaba, y me daba miedo estar adentro de una cancha, imagino que fue pánico. Después arrancó la depresión y se hizo una bola muy grande. No quería jugar más“, se sinceró.

Tras el US Open hubo un punto de inflexión. Aparecieron las ganas de revertir la situación, de volver a ser. Cortó su gira por el mundo, retornó a los entrenamientos en Buenos Aires y cerró el 2021 con dos buenas actuaciones en los Challenger de Montevideo (final) y Florianópolis (semis). Ya de regreso en el circuito ATP este viernes buscará una nueva semifinal en su tierra natal contra el serbio Nikola Milojevic, luky loser ante la baja de Dominic Thiem y verdugo del platense Tomás Etcheverry.

“Esta pretemporada volví a ponerle cabeza como dije, lo estoy sintiendo de vuelta. Quiero ir día a día, torneo a torneo. Me encantaría ponerme plazos pero me gana la ansiedad. Tengo como objetivo volver al Top 100, me haría muy bien y sería un desafío grande para mí. Pero primero quiero competir sin pensar en el resultado, hacerlo bien más allá de ganar o perder, sentirme satisfecho“, expresó el tenista de 28 años.

El oriundo de Jesús María contó los métodos a los que recurrió para salir de ese momento de oscuridad, pese a que sintió que la respuesta estaba dentro suyo: “Sigo trabajando con mi psicólogo, hicimos mucha terapia. Pero no veía una salida, no me servía nada, veía todo negro. Cuando estás con depresión, ansiedad y ataques de pánico es un momento oscuro porque no podés ver con claridad. Lo trabajé mucho pero sobre todo lo tuve que sacar yo. Por más que trabajes, meditación, medicación, hice de todo. Pero hasta que no lo pude sacar de adentro no lo iba a cambiar”.

Y pese al entusiasmo del público a raíz de sus dos presentaciones en el Court Central, concluyó: “No pienso en ganar el título de vuelta. Sé que va a ser muy difícil y estoy haciendo un buen torneo pero solo me concentro en el viernes. Solo quiero competir como lo estoy haciendo, simplemente eso“. El partido está en otro lado, fuera de las canchas. El Topo lo sabe bien. Por eso gracias a su familia, equipo de trabajo, la ayuda de los especialistas y su garra inclaudicable, la batalla mental quedará ganada en sets corridos. Y festejará el tenis argentino.

“No tuve apoyo de la ATP ni de nadie. Solamente de mi grupo de trabajo (entrenadores, preparador físico y mánager), de mi familia, amigos y periodistas que están acá y me han mandado mensajes, ellos saben. Fue el único apoyo que tuve, afuera del tenis nada“, reveló.