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Salud

Cómo atenuar las cicatrices en la piel

Si bien no se quitan en su totalidad, pueden mejorar dependiendo de la severidad de la lesión.

Las cicatrices en la piel no se quitan en su totalidad, los resultados dependen de la severidad de la lesión. Pero se puede eliminar el color y disminuir el espesor o la depresión.

Las cicatrices pueden adquirir distintas formas: ser planas, sobresalir, hundidas y hasta tener color. Se llama “cicatriz queloidea” a la que supera la superficie inicial de la herida. Generar este tipo de lesión responde a un factor genético.

– Seis factores intervienen en el pronóstico de la cicatriz

1. Color de piel: por lo general evolucionan mejor las pieles claras.

2. La ubicación de la lesión.

3. La dirección: cuando la herida acompaña las formas naturales es menos visible.

4. El tiempo: si la costra cae después de los 15 días la lesión es de mayor importancia.

5. Elemento que la ocasionó: si se produjo con un elemento sucio que generó infección empeora.

6. La edad: en los jóvenes la piel se regenera más rápido.

El dermatólogo debe analizar cada caso en particular. Si bien los procedimientos que existen para mejorarlas son efectivos, se deberá evaluar la severidad de cada cicatriz antes de prometer el grado de mejoría.

– Uso de corticoides, elementos compresivos y geles: de manera preventiva, en una primera instancia, se pueden tratar las cicatrices de acné, con infiltraciones de corticoides o con tratamientos compresivos. También se colocan geles de siliconas.

– Uso de relleno: cuando quedan cicatrices en “depresión”, pueden ser tratadas con rellenos de ácido hialurónico. Se deben usar los que están autorizados por la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT).

– Otro método para disimularla es realizar la subcisión de la cicatriz que está deprimida. El procedimiento se efectúa con una aguja especial, con el fin de crear un espacio, donde luego se coloca un relleno muy sutil. No se recomienda usar rellenos permanentes o semi- permanentes, ya que de existir algún rechazo, la situación es irreversible.

– Láser fraccional CO2: minimiza las cicatrices. Puede mejorarlas hasta un 80%. Según la profundidad con que se aplique el efecto será distinto, ya que tiene distintos niveles de uso. No es apto en pieles oscuras (fototipo 4 o mayor), ya que se corre el riesgo de producir manchas.

El láser fraccional CO2, actúa por vaporizado selectivo de la piel. Va dejando zonas sin tocar, realiza así un punteado de toda la epidermis que facilita la regeneración de la piel después del tratamiento.

– Fraxel: se trata de un láser de Thulium que corrige problemas en la dermis, por eso es efectivo para las cicatrices y las pigmentaciones. También mejora la textura de la piel y las arrugas finas. Los resultados se observan después de la primera sesión. Se aconseja entre 3 y 5 sesiones separadas por un intervalo de 2 a 4 semanas para obtener resultados óptimos. En personas con daño solar muy severo pueden ser necesarias sesiones adicionales.

Son tratamientos que no deben efectuarse cuándo la radiación solar es fuerte, mejor durante los meses más fríos de otoño y durante el invierno. Todos los láseres deben ser usados sólo por médicos especialmente entrenados, ya que el uso incorrecto puede empeorar el caso, producir cicatrices más importantes y ocasionar hipo o hiperpigmentación de la piel.

Fuente: Proyecto salud

Salud

Las causas de que tu hijo moje la cama por la noche

Todos los posibles motivos por los que puede estar padeciendo enuresis nocturna

Mojar la cama mientras se duerme afecta al 7-10% de los niños y al 3-5% de las niñas mayores de 5 años. Aunque el nombre del trastorno es enuresis nocturna, también puede orinarse solamente durante el día (la enuresis diurna afecta al 3-4 % de los niños de 4 a 12 años). O alternativamente, a veces durante el día, a veces por la noche. En cada uno de estos casos, nos enfrentamos a un problema similar.

¿Cuándo empezó a mojar la cama? Esta es una información importante porque hay dos tipos diferentes:

– Primaria (no hubo un período en el que no se mojara la cama durante el desarrollo del niño)

– Secundario (tuvo un período de tiempo más largo en el que tuvo control de la micción). Este tipo de “mojar la cama” es más común.

Puede haber muchas causas, pero es importante saber que solo en el 15-20% de todas las enuresis hay factores psicológicos juegan un papel importante.

Las causas más comunes de enuresis nocturna primaria incluyen:

– Hábitos anormales (beber muchos líquidos antes de acostarse, falta de evacuaciones intestinales regulares)

– Una falta de educación en los buenos hábitos de higiene

– Uso prolongado de pañales,

– Sueño demasiado profundo o problemas para despertarse del sueño

– Trastornos emocionales

– Estreñimiento frecuente

– Disfunción de la vejiga

– Enfermedades que pueden causar enuresis

– Cambios orgánicos en el tracto urinario, como urolitiasis, infecciones del tracto urinario

– Defectos anatómicos del tracto urinario.

A veces las causas de mojar la cama se deben a problemas fisiológicos:

Puede ocurrir como resultado de eventos estresantes o importantes en la vida de un niño. Por ejemplo:

– El nacimiento de un nuevo hijo

– Hospitalización

– Acoso sexual

– Divorcio de los padres

– Muerte de los padres

La enuresis nocturna no debe subestimarse debido a sus efectos negativos en el desarrollo emocional del niño. Esta situación también puede resultar en que sea rechazado por sus compañeros y miembros del hogar. Esto, a su vez, tendrá un impacto negativo en su autoestima y habilidades para construir relaciones.

Enuresis nocturna primaria aislada

Ocurre al orinar la cama solamente por la noche, persiste desde el nacimiento y no es síntoma de ninguna condición médica. La edad límite para el diagnóstico es el quinto año de vida, en el que ya se debería poder controlar mojar la cama por la noche.

Los rasgos característicos son mojar la cama muy seguido, sueño ininterrumpido a pesar de haberse orinado, micción adecuada durante el día, resultados normales de las pruebas de laboratorio y sin examen físico anormal, incidencia frecuente de enuresis nocturna en la familia.

Esto ocurre en el 7-10% de los niños de cinco años y en el 3-5% de las niñas de la misma edad. A los 18 años la enuresis persiste en el 2% de los chicos, mientras que en las chicas es excepcional.

El tratamiento  debe consultarse primero con un médico pediatra que permitirá descartar causas fisiológicas. Si se descubre que ocurre debido a trastornos emocionales, se requerirá un tratamiento nocturno con psicoterapia.

Independientemente de las causas, también merece la pena acudir a una consulta psicológica. Orinarse en la cama es una enfermedad que afecta fuertemente la psique y el estado emocional y puede resultar en muchas dificultades adicionales. El tratamiento puede ser un proceso difícil y necesita apoyo y ayuda.

Fuente: Mente asombrosa

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Salud

Cómo preparar aguas saborizadas caseras

Algunas combinaciones para probar en casa

En una época del año donde se consumen más líquidos, está la posibilidad de innovar con las aguas saborizadas caseras de fácil elaboración. Son una alternativa natural, económica y saludable frente a las gaseosas azucaradas, sin azúcar o light, y a los jugos industrializados o concentrados.

Casi todas las marcas de aguas saborizadas que se venden en el mercado tienen agua y el agregado de uno o varios saborizantes químicos. Sin embargo, el término de “agua saborizada” es antiguo. La fórmula general contiene:

– Frutas (o verduras, hierbas, especias).

– Azúcar (o almíbar, stevia, miel).

– Agua fría (o con hielo).

Las preparaciones caseras, si bien son buena alternativa para incrementar el aporte de líquidos, no reemplazan de ningún modo el consumo de agua natural para la hidratación.

Su preparación consta de combinar frutas, verduras, hierbas y especias con agua fría y dejarlo reposar al menos unas horas en la heladera para que las frutas y verduras infusionen y cobre mayor sabor. El agua saborizada de elaboración casera es una infusión y no un jugo, ya que solo se adiciona levemente a modo, justamente, de saborizar.

Los ingredientes más recomendados para saborizar el agua son las frutas cítricas, como por ejemplo, limón, naranja y pomelo, fuentes de vitamina C y antioxidantes. También pueden usarse verduras como el pepino y hierbas aromáticas como menta, salvia, albahaca, romero, cilantro, tomillo y jengibre.

Lo ideal es evitar los azúcares añadidos, ya que la fruta tiene su propio dulzor, pero si, de todos modos, decís endulzarlas podrías usar opciones naturales como hojas de stevia, miel o azúcar mascabo como alternativa al azúcar blanco.

Algunas combinaciones para probar en casa:

– Agua con pepino y limón.

– Agua con limón y menta.

– Agua con lima o limón y jengibre.

– Agua con sandía y romero.

– Agua con pepino, hinojo y romero.

– Agua con frutillas, pepinos y albahaca.

– Agua con kiwi y menta.

La conservación de las aguas saborizadas puede variar en función de los ingredientes, pero en promedio, las infusiones con frutas deben consumirse en un plazo de dos a cuatro horas si se dejan a temperatura ambiente y hasta tres días si se mantienen refrigeradas. Cuanto más estén expuestas las frutas al agua mayor sabor le van a dar.

Fuente: Conbienestar

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Salud

Cuál es la diferencia entre los productos light y diet

Las características de cada uno de ellos

Existen dudas acerca de si los productos denominados light o diet, tienen las mismas características o si son diferentes.

Los productos light son los más usados en dietas ya que son aquellos alimentos que poseen una reducción parcial de algunos de sus ingredientes o calorías, por lo menos un 25% comparado con el original. Por ejemplo: productos bajos en calorías, grasas saturadas, azúcares, colesterol o sodio.

Esto no quiere decir que sea bajo en calorías, de hecho su valor calórico puede ser igual al del producto normal, pero sí puede ser bajo en azúcares, grasas saturadas, y otros componentes malos para la dieta. Resumiendo, para quien hace dieta, es mejor consumir productos light.

Los productos diet son aquellos recomendados para personas con ciertas condiciones médicas, ya que ha sido modificado algo en su composición para satisfacer necesidades particulares de nutrición y alimentación de un determinado grupo de personas.

En general, se lo considera a cualquier producto al cual se le haya cambiado su composición original cambiando sus características naturales, con la finalidad de ayudar a su consumidor (leches y yogures desnatados, alimentos sin gluten, productos para deportistas, etc.). Como así también a los que no tienen azúcar, los cuales son recomendados para diabéticos.

De esta manera, los productos que no tienen grasa son recomendados para personas con colesterol y triglicéridos elevados, los que no tienen gluten son recomendados para celíacos, los que tienen bajo contenido de sodio son recomendados para los hipertensos, los que tienen mayor cantidad de fibra son recomendados para evitar el estreñimiento, etc.

Cabe destacar que los productos dietéticos no tienen por qué tener un índice calórico inferior a los normales, o sea que no siempre van a ser indicados para hacer dietas o regímenes cuya finalidad sea adelgazar. Así, vemos que si somos diabéticos los productos que más nos interesan son los productos diet o dietéticos, ya que son sin azúcar.

De todas formas, es importante leer las etiquetas de los productos con atención para saber realmente qué tipo de alimentos se están consumiendo y si cumplen los requisitos buscados.

Fuente: Dulces diabéticos

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