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Salud

Cómo limpiar correctamente tu plancha de pelo

Tips para alargar la vida útil de tu aparato

Las planchas también necesitan su rutina de limpieza y sus cuidados, sobre todo, si querés que funcione siempre como el primer día. La plancha de cerámica, sobre todo, después del uso de productos como sérum o cremas, requiere de una limpieza ya que estos aumentan la cantidad de residuos acumulados en las placas y pueden hacer que la plancha se queme o que su rendimiento disminuya.

Para empezar, debe estar desconectada y casi fría (tibia al tacto). Humedecer un paño limpio con agua caliente y escurrirlo bien previamente para evitar que el agua no entre en el sistema eléctrico y la estropee. Por otro lado, el trapo debe de ser de algodón, no uses uno sintético.

Frotá las placas con el paño húmedo. En caso de que cuente con un sistema basculante, hacé hincapié en los contornos del aparato, dado que la suciedad los puede atascar. En caso de que con el paño no sea suficiente para limpiar la placa de cerámica, usá un algodón mojado en alcohol. De este modo, acabarás con cualquier residuo que no hayas podido eliminar con el paño húmedo anteriormente.

La limpieza es fundamental para tenerla mantener su buen funcionamiento, lo ideal es hacerlo después de cada uso. No obstante, siempre dependerá de que las veces que la uses. Podés establecer una rutina de limpieza diaria, semanal, quincenal o mensual (si no la usás muy a menudo).

Para mantenerla en perfecto estado no se recomienda usar productos de limpieza abrasivos como desengrasantes o quitamanchas. Con la humedad del agua o el alcohol sanitario debe ser suficiente.

Para las placas, usá siempre paños que no rasquen las placas, el estropajo está prohibido. Apostá siempre por trapos suaves o algodón. No uses tu plancha al máximo de su temperatura. Es falso que cuanto más caliente esté, más rápido terminarás y mejor será el resultado. El regulador te permitirá elegir la temperatura perfecta para proteger tu pelo y para alargar la vida útil del aparato.

Presionar fuertemente las placas la una con la otra puede ser perjudicial porque generarás más roce, castigarás más al cabello y aumentarás el riesgo de quebrarlo. No la uses con el pelo húmedo, a no ser que el aparato disponga de esa característica. Eso sí, nunca debe estar completamente mojado, pues será perjudicial para tu cabello y para la plancha.

No la guardes de cualquier manera. Enrollá el cable en forma de zigzag y no sobre la propia plancha, ya que podrías quemar el cable o partirlo por dentro al tensarlo demasiado. Se recomienda guardarla en su funda térmica, diseñada para guardar el aparato aún estando caliente.

Antes de comprar una, tené en cuenta todas sus características y consejos del fabricante. Teniendo en cuenta estos consejos y llevando a cabo una limpieza frecuente del aparato, mejorarás el mantenimiento y rendimiento de tu plancha de pelo.

Fuente: Un cómo

Salud

Coronavirus en Argentina | Confirman 5 muertes y 1881 nuevos contagios en el último día

Así lo reportó este miércoles el Ministerio de Salud de la Nación; con estos registros el número total de casos acumulados asciende a 5.348.123.

El Ministerio de Salud de la Nación reportó un total de 5 muertes y 1881 nuevos contagios de coronavirus en la Argentina en las últimas 24 horas.

Con estos registros el número total de casos acumulados asciende a 5.348.123. Son 116.703 los fallecidos a causa de la enfermedad desde el brote de la pandemia en el país. A la fecha, se registran 24.504 casos activos en la Argentina.

Por su parte la ocupación de camas de Unidad de Terapia Intensiva (UTI) está en 35,3% a nivel nacional, mientras que en el AMBA el número es de 40,1%. En estos momentos hay 692 personas internadas en UTI. Según informó el Ministerio, se realizaron 34.078 testeos en las últimas 24 horas (5,5% de positividad).

Los distritos que más casos registraron fueron: Provincia de Buenos Aires (678); Ciudad Autónoma de Buenos Aires (503); Tucumán (218); y Neuquén (79). Las muertes se produjeron en: Chaco (2), Neuquén (2) y Jujuy.

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Salud

Alimentos a evitar en tu lista de compras

Cuáles no deberían estar en tu carrito

Al ir al supermercado se pueden  generar dudas cuando intentás tomar decisiones saludables. A continuación, algunos de los que deberías evitar poner en el carrito.

En primer lugar, tenemos a las papas fritas de bolsa. Estos snacks tienen un alto contenido de grasas trans y son muy calóricas. El helado tampoco debería incluirse porque suele contener muchos azúcares y su calidad es muy dudosa. Si nos apetece un postre frío, se pueden preparar polos de fruta caseros.

En el caso de los productos congelados, suelen ser comidas ultraprocesadas y su valor nutricional suele ser muy bajo. Las cenas congeladas y la pizza congelada suelen estar hechas con ingredientes que no aportan nada nutricionalmente. En caso de no tener tiempo para cocinar, la mejor opción es el batch cooking. Esta técnica se basa en los ‘tuppers’ de toda la vida, en hacer mucha comida un día, y es una forma sencilla de comer saludable. Su principal ventaja es que optimizas los recursos y las cocciones al máximo.

La carne procesada también debe ser revisada. Muchos fiambres y embutidos suelen tener un porcentaje ínfimo de carne y el resto de sus componentes suelen ser aditivos. Si querés comprar un buen fiambre, fíjate que no lleve fécula en su composición y su porcentaje de carne sea mayor del 80 % (tiene que ser el primer ingrediente que figure).

Para los postres, evitá los yogures de sabores. Si te apetece un lácteo, el queso fresco batido y el kéfir son mejores opciones. En el caso de optar igualmente por yogurt, comprá uno que sea natural sin azúcar.

Para el desayuno, los cereales azucarados y las galletas no son recomendables ya que suelen ser ultraprocesados hechos con ingredientes de baja calidad. Los mejores cereales son aquellos que no tengan azúcares refinados y tengan harina 100 % integral, por ejemplo, los copos de avena. Los untables con azúcar deben ser evitados. La crema de maní puede ser una opción siempre que no tenga más ingredientes que el maní.

En cuanto a las meriendas, los snacks más saludables son los frutos secos (siempre sin sal y no fritos). Mejor evitar los sándwiches envasados y los horneados industriales.

Fuente: Mía revista

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Salud

Coronavirus en Argentina | Confirman 3089 contagios, la cifra más alta en casi tres meses

Durante la jornada de este martes se registró el número más alto de contagios desde el 7 de septiembre.

El Ministerio de Salud de la Nación reportó un total de 23 muertes y 3089 nuevos contagios de coronavirus en la Argentina en las últimas 24 horas.

Con estos registros el número total de casos acumulados asciende a 5.346.242. Son 116.703 los fallecidos a causa de la enfermedad desde el brote de la pandemia en el país. A la fecha, se registran 24.005 casos activos en la Argentina.

Por su parte la ocupación de camas de Unidad de Terapia Intensiva (UTI) está en 35,5% a nivel nacional, mientras que en el AMBA el número es de 40%. En estos momentos hay 687 personas internadas en UTI. Según informó el Ministerio, se realizaron 49.100 testeos en las últimas 24 horas (6,2% de positividad).

Los distritos que más casos registraron fueron: Provincia de Buenos Aires (1219); Tucumán (551); Ciudad Autónoma de Buenos Aires (515); y Córdoba (148). En cuanto a las muertes, los distritos más afectados fueron: Provincia de Buenos Aires (8); Salta (5); y Entre Ríos (4).

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