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Salud

Ocho formas en que la depresión afecta al cuerpo

Cómo se relaciona esta condición con ciertos problemas del organismo

La depresión es un trastorno mental que cambia no solo la psique, sino también el cuerpo. Afecta la salud física y puede provocar otras enfermedades graves. Estos son ocho posibles resultados físicos de esta condición.

1. Disminución de la función renal

Afecta tanto a los que tienen enfermedad renal crónica como a los que tienen riñones sanos. También acelera el desarrollo de enfermedades. Una de las posibles razones puede ser el aumento de proteínas inflamatorias que desencadenan los procesos autoinmunes.

2. Problemas del tracto gastrointestinal

El cerebro está estrechamente conectado con el tracto gastrointestinal. Es sensible a las emociones, las desencadena y pueden provocar malestar. La depresión puede influir en las contracciones y los movimientos del tracto. Y aquellos que ya tienen problemas con el tracto gastrointestinal pueden sentir aún más dolor abdominal.

3. Diabetes

Aumenta el nivel de la hormona del estrés y, a su vez, puede afectar los niveles de azúcar en sangre y la resistencia a la insulina. Esta conexión funciona en ambos sentidos y las personas con diabetes tienen más probabilidades de sufrir depresión.

4. Riesgo de infarto

Quienes sufren de depresión pueden experimentar presión arterial alta y un aumento de la frecuencia cardíaca. Todo esto puede provocar enfermedades cardíacas. La hormona del estrés también puede tener un efecto negativo en el corazón.

5. Problemas con los vasos sanguíneos

Esto está estrechamente relacionado con ser peligroso para el corazón. La presión arterial alta reduce el flujo de sangre en los vasos, se encogen y se vuelven frágiles, esto los daña y no pueden llevar suficientes nutrientes y oxígeno a las células y tejidos.

6. Dolor de espalda

Por supuesto, no siempre está relacionado con la depresión. La mala postura y músculos débiles son las razones más comunes de esto. Pero la depresión puede provocar dolores crónicos, puede suceder debido a la inflamación como respuesta del cuerpo a esta condición.

7. Problemas de memoria y dolor de cabeza

Puede causar confusión y pérdida de la memoria a corto plazo. Esta condición hace que las personas sean más olvidadizas e inhibe su capacidad de concentración. También puede provocar un dolor de cabeza punzante crónico, que se denomina “dolor de cabeza tensional”. Viene en forma de pulsaciones leves principalmente alrededor de las cejas.

8. Artritis

Ambas condiciones están relacionadas entre sí. La depresión puede causar artritis y viceversa. El factor principal es la inflamación que ocurre debido a estas enfermedades. La depresión también puede influir en el desarrollo y empeorarla.

Fuente: Genial gurú

Salud

Dolor de espalda: cuándo preocuparse

Seis señales de que puede ser más grave de lo que imaginás

Estrés, cansancio, una mala postura o algún movimiento brusco son algunos factores que intervienen para que se desencadene un dolor de espalda, el cual hasta cierto punto es normal, pero hay ciertos síntomas que pueden indicar que se trata de algo más grave.

Muchas veces esta condición no supone un problema mayor y mejora progresivamente con ayuda de analgésicos, desinflamatorios, masajes y remedios caseros, pero es importante que se acuda al médico cuando el dolor:

– Causa pérdida de peso

– Está acompañado de fiebre

– Se refleja en una o ambas piernas

– Es muy intenso y no mejora con el descanso

– Persiste luego de algunas semanas

– Provoca entumecimiento, debilidad y hormigueo

La espalda es la parte del cuerpo que actúa como soporte y estabilización de todo el cuerpo, así que se vuelve más vulnerable a cualquier síntoma o dolor. Por eso, si te duele la constantemente, estas podrían ser las razones más graves por las que deberías atenderte y no tomarlo a la ligera.

Lesión interna

Si sufriste de algún golpe o caída y no te atendiste a tiempo porque no sentiste que fuera necesario, es importante que te hagas radiografía o una tomografía para analizar tu lesión a fondo, pues ese dolor te está diciendo que el daño interno podría ser más severo de lo que imaginás.

Posible tumor

Un tumor en la columna debilita las vértebras, lo que provoca fracturas y dolor. También la médula espinal se puede comprimir generando debilidad e incontinencia. Algunos tumores comienzan en la columna vertebral, pero se diseminan desde otras partes como pulmón, riñón, senos y próstata.

Osteoporosis

Cuando los huesos se vuelven frágiles y porosos las vértebras de la columna vertebral pueden estar expuestas a fracturas dolorosas.

Cálculo renal

Si el dolor es a través de espasmos o  viene acompañado de sangre en la orina podría tratarse de un cálculo. sangre en la orina.

Dolor de estómago

Este tipo de dolor es común que se refleje en la espalda, por lo que podría tratarse de algo grave como un aneurisma aórtico abdominal.

Problemas con la vejiga

Si el dolor se acompaña de incontinencia, dolor en la vejiga o movimientos intestinales difíciles, es sinónimo de problemas en la médula espinal la cual comprime algunos nervios relacionados con la salud de los órganos antes mencionados.

Fuente: Vix 

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Salud

Cuatro tips para una dieta exitosa

Algunas pautas para una dieta saludable

Para reforzar la efectividad de tu plan alimentario, incorporá estas pautas que también te servirán en la etapa de mantenimiento. Hacelo en forma regular y en poco tiempo podrás observar los resultados.

Además de cuidar la calidad y la cantidad del alimento y los líquidos que ingierís, estas claves son indispensables para poner en marcha un plan de alimentación saludable.

– Comenzá almuerzo y cena con un caldo o sopa de verduras. Podés agregar una cucharada de salvado de trigo o avena, una cucharadita de germen de trigo o de levadura de cerveza en polvo.

– Reemplazá la sal. Los condimentos que podés usar para aderezar las ensaladas y otras preparaciones son: una cucharadita de aceite o 2 cucharaditas de mayonesa o salsa golf light; 1 cucharada de mostaza o kétchup; vinagre o jugo de limón; hierbas aromáticas, especias y condimentos.

– Realizá las seis comidas diarias. Esto facilita la eliminación de toxinas y el adelgazamiento porque activa el metabolismo en general y permite llegar con menos hambre a la próxima comida.

– Bebé tres litros de líquidos por día.

Más allá de esta guía, es fundamental consultar con un nutricionista para que te asesore según tus objetivos y necesidades.

Fuente: Dr. Cormillot

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Salud

Coronavirus en Argentina | Confirman 82 muertes y 1451 nuevos contagios en el último día

Así lo reportó este sábado el Ministerio de Salud de la Nación; con estos registros el número total de casos acumulados asciende a 5.238.610.

El Ministerio de Salud de la Nación reportó un total de 82 muertes y 1.451 nuevos contagios de coronavirus en la Argentina en las últimas 24 horas.

Con estos registros el número total de casos acumulados asciende a 5.238.610. Son 114.367 los fallecidos a causa de la enfermedad desde el brote de la pandemia en el país. A la fecha, se registran 30.892 casos activos en la Argentina.

Por su parte la ocupación de camas de Unidad de Terapia Intensiva (UTI) está en 39,6% a nivel nacional, mientras que en el AMBA el número es de 42,8%. En estos momentos hay 1.516 personas internadas en UTI.

Las jurisdicciones que más casos confirmaron en las últimas horas son: la provincia de Buenos Aires (456), Ciudad de Buenos Aires (170), Córdoba (137), Corrientes (82), Santa Fe (73), La Pampa (52), Chubut (50) y Tucumán (42).

Según lo informado por el Monitor Público de Vacunación del Ministerio de Salud de la Nación, hasta el momento se distribuyeron un total de 53.496.589 dosis vacunasen el país. De las cuales se aplicaron 48.830.206 (28.987.830 personas recibieron la primera dosis y 19.842.376, ambas).

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