Psicología

Gamofobia: cómo combatir el miedo al matrimonio

Qué caracteriza a este trastorno y cómo tratarlo

martes 13 de octubre de 2020 - 7:23 am

El miedo al matrimonio o gamofobia se caracteriza por miedo al compromiso y se trata de un trastorno fóbico, no solamente de un simple rechazo al compromiso. Tiene cada vez más adeptos entre hombres y mujeres y significa no querer implicarse en una relación.

Se trata de una fobia y puede acabar por condicionar la vida de quienes sufren este trastorno, donde experimentan un temor irracional y desmedido ante la idea del matrimonio. Hay una sutil diferencia entre el miedo al matrimonio y al compromiso. Una persona puede tener miedo de casarse, pero, asimismo puede permanecer comprometido con una pareja soltera de por vida.

Puede deberse a la fluencia del exterior, de las normas socialmente aceptadas, o por vivencias anteriores  que hubieran dejado secuelas negativas. Muchas veces los temores más frecuentes vienen por influencias del exterior, mensajes negativos respecto a la vida en pareja. Entre ellos encontramos quienes hablan de la rutina, quienes dicen que se termina la pasión, y el aburrimiento que puede darse en la convivencia.

Según los expertos en el tema la causa que más temor infunde es el miedo al fracaso. Para superarlo es fundamental que la persona afectada acuda a un terapeuta profesional especialista en fobias, donde se apliquen terapias como la conductual, la psicoterapia, y la terapia de exposición. Para superarlo es importante aprender a hacerle frente, ser consciente del problema y ver sus posibles causas.

Se puede hablar con la pareja, intentar nuevas estrategias, ya que evitarlo no resuelve el problema. La comunicación debe ser directa, sincera y expresar todas las emociones. Entre los dos trabajar sobre la magnitud de los temores y encontrar soluciones.

También se puede recurrir a terapias de pareja, donde se trabajan los miedos irracionales, se favorece la comunicación y fortalece los vínculos. Es importante que los dos identifiquen los problemas para poder solucionarlos y tener una relación sana.

Fuente: Nosotras

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