Salud

Causas y síntomas de la tendinitis

Por qué puede ocurrir esta afección y qué se puede hacer al respecto

sábado 10 de octubre de 2020 - 7:23 am

La tendinitis es la inflamación o irritación de los tendones, las gruesas cuerdas fibrosas que fijan los músculos a los huesos.

Esta afección produce dolor y molestias justo al lado de una articulación, es más común en la zona del hombro, del codo y de la rodilla, pero puede aparecer también en la cadera, los tobillos y las muñecas.

Si es grave puede conducir a la ruptura del tendón, que suele necesitar reparación quirúrgica. Las causas pueden ser diversas:

• Mala postura en el trabajo o en el hogar

• Enfermedades que pueden debilitar los músculos como gota o artritis reumatoide.

• Adultos de mayor de 40 años de edad, en donde los tendones envejecen y toleran menos estrés, son menos elásticos y se rompen con mayor facilidad.

• Realizar actividades repetitivas.

La produce con mayor frecuencia un impacto repetitivo y menor en el área afectada, o por una lesión repentina y más grave. Uno de los principales síntomas es el dolor en el sitio del tendón y el área circundante. El dolor puede ser una acumulación gradual o repentina y severa, especialmente si hay depósitos de calcio.

Además de consultar con un médico, podés tener ciertos hábitos:

• Descansar o elevar el tendón según las indicaciones del médico

• Aplicar calor o hielo

• Tomar medicamentos como analgésicos antiinflamatorios aspirina, ibuprofeno, y naproxeno.

• Envolver el área en una venda de compresión hasta que la inflamación desaparezca.

• Hacer estiramientos y ejercicios para desarrollar fuerza y mejorar la movilidad en el área.

Debe tratarse lo antes posible, ya que de prolongarse en el tiempo la inflamación del tendón puede existir el riesgo de que se rompa. Pero, es raramente necesario recurrir a la cirugía.

Si la condición es grave, el médico puede recomendar terapia física, inyecciones de corticosteroides, o soportes como férulas o bastón.

Para algunos puede reaparecer y convertirse en un problema crónico o a largo plazo. Si los movimientos repetitivos o el uso excesivo que llevaron a tener tendinitis continúan. Debés cambiar esos comportamientos para reducir el riesgo de desarrollarla nuevamente después de que sane.

Fuente: Nosotras

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