Alimentación

Consejos para una buena lactancia

Recomendaciones para sacarle provecho a esta importante etapa

jueves 8 de octubre de 2020 - 7:56 am

Organizaciones mundiales como la Organización Mundial de la Salud sugieren que las madres de todo el mundo amamantan exclusivamente a sus bebés durante los primeros seis meses de vida.

Esto significa que no hay otro alimento o bebida además de la leche materna durante el primer medio año de vida del bebé. También recomiendan que se continúe la lactancia materna durante al menos el primer año; y que se agreguen alimentos adicionales a partir de los seis meses.

La leche materna está hecha a medida para el bebé, en cada etapa de su desarrollo, desde recién nacido hasta niño pequeño, y cambia de acuerdo con sus necesidades diarias. Existen miles de ingredientes diferentes, la gran mayoría de los cuales no se pueden reproducir artificialmente.

No se recomienda la leche de fórmula además de la lactancia. Tus senos deben recibir estimulación frecuente a través de la lactancia para que pueda producir un buen suministro de leche tanto ahora como en el futuro. Para implementar la alimentación con mamadera, se recomienda esperar hasta que el suministro de leche esté bien establecido y la lactancia materna funcione normalmente.

Los pediatras aconsejan el primer contacto con la piel después del parto es durante las dos horas siguientes al nacimiento. De esa manera le va a resultar más fácil y eficaz succionar y aprender a mamar inmediatamente.

Si ambos están sanos lo ideal es que lo tengas durante los primeros 70 minutos luego de nacido. Colocalo piel con piel sobre tu pecho desnudo, esperá un ratito y verás cómo empieza a succionar con fuerza.

Solicitá tenerlo con vos las 24 horas del día para poder amamantar lo que demande. Debés colocarte en una posición correcta ya que las grietas y la baja producción láctea están relacionadas con la postura incorrecta para dar de mamar.

No le añadas mamadera ya que si tu hijo no succiona no se llenará. Caer en la tentación no es recomendable. No le des chupete hasta que la lactancia esté bien establecida para que no se confunda con la succión del pezón.

Descansá todo lo que puedas ya que muchas noches pasarás despierta dándole una toma tras otra. Si podés hacé una siesta para recuperar tu cuerpo, tus nervios y estar con energía para el bebé. Ante cualquier duda consultá con los profesionales encargados de vigilar tu salud y la de tu hijo.

Fuente: Nosotras

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