Salud

Cuáles son los tipos de insomnio

Las causas de que no puedas tener un buen descanso

miércoles 20 de mayo de 2020 - 7:26 am

El insomnio es uno de los trastornos en el que el cerebro presenta una hiperactivación durante la noche, provocando consecuencias en la vida personal, en el trabajo y si perdura durante mucho tiempo, sobre la salud.

Tipos de insomnios

1. Primario

No hay una causa aparente física, o mental por la que no puedas conciliar el sueño. En este caso, la persona comienza a preocuparse por no poder dormir.

2. Secundario

Está relacionado con enfermedades de índole física o mental, consumo de estupefacientes, fármacos o la simple existencia de otro trastorno del sueño.

3. Causado por factores externos

Su origen viene dado por hechos externos, como la temperatura, ruidos, ondas y sonidos casi imperceptibles, medicamentos, y en general, por alteraciones perceptivas.

Hipersomnia

¿No te ocurre que aunque dormiste toda la noche, te mantenés somnoliento durante el día? Si es así, estás padeciendo de hipersomnia, un trastorno que produce somnolencia diurna, sin ninguna justificación en el descanso nocturno. Usualmente suele ocurrir en situaciones de monotonía.

Apnea del sueño

Cuando la respiración se ve interrumpida durante diferentes lapsos de tiempo mientras duerme, lo que puede ocasionar muy mal descanso.

Trastorno del ciclo de sueño

Trastorno del ciclo circadiano relacionado con la franja horaria o con los turnos de trabajo.

Sonambulismo

Estos trastornos aparecen en fases concretas del sueño aunque no afectan a la parte reparadora del mismo.

Síndrome de las piernas inquietas

Son trastornos que se producen de los movimientos del cuerpo durante el sueño y afecta al sistema motriz.

Fuente: ieie

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