Psicología

Tres cosas a tener en cuenta para terminar una relación sanamente

Nunca es sencillo tener la iniciativa, pero existen algunas cuestiones que debemos considerar al hacerlo

lunes 13 de abril de 2020 - 7:54 am

Terminar una relación de pareja no siempre es fácil, más aún cuando esto es decisión de uno solo. Lo primero que debemos tener claro cuando estamos a punto de cortar son los motivos.

Nunca es sencillo tener la iniciativa porque, a pesar de las razones que sustentan nuestra resolución, lo que menos deseamos hacer es daño a esa persona con la que compartimos buenos y felices momentos.

Terminar una relación de manera sana debe ser algo definitivo. Debés ser firme, no tener miedo y no titubear explicando las razones. No caigas en el juego del chantaje y seguí adelante.

John Kim, experto en terapia familiar y relaciones personales, da algunos consejos a través de su página theangrytherapist.com:

1. Hacelo en persona. Nunca des punto final a una relación a través de las redes sociales, por teléfono, con un mensaje por el celular o mediante una carta. A vos no te gustaría que te lo hicieran. Recordá que se trata de una persona que te importa y a la que le importás, así que por respeto a todo lo que vivieron, merece que le des la cara.

2. Sé honesto. Con la mente en frío, es necesario decirle la verdad completa. No es honesto sacar pretextos trillados como “no sos vos, soy yo” o “te merecés algo mejor”.

Decir las razones por las que estás terminando ayudará a que posteriormente esa persona no se quede pensando que todo iba perfecto y que no había razón para que terminaran. Tampoco se trata de echarte o echarle la culpa, se trata de explicarle por qué estás tomando esa decisión, sin rodeos.

3. No des falsas esperanzas. Es probable que la otra persona tenga su propia versión de las cosas y que para ella tengan solución. Vos tenés la obligación de dar una explicación sobre por qué estás decidiendo romper, pero también estás obligado (con vos mismo) a sostenerte una vez que expusiste tu punto.

Es normal que nos duela ver sufrir al otro porque es alguien que nos importa, pero dar aires de esperanza no es lo correcto; de hecho, es prolongarle el dolor y no se lo merece.

Seguir relacionándote con tu ex en función de amigos no es imposible, pero no lo intentes de la noche a la mañana. Dejá que cada uno viva su duelo por separado y el tiempo dirá si están listos o no para seguir relacionándose pero de otro modo.

Fuente: Salud 180

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