Salud

Consejos para tomar la presión de forma correcta

Paso a paso para medir la presión arterial sin errores

domingo 16 de febrero de 2020 - 7:24 am

Para llevar a cabo una correcta medición de la presión arterial, desde la Escuela Médica de Hardvard recomiendan seguir los siguientes pasos:

• No tomar bebidas con cafeína ni fumar durante los 30 minutos previos al examen.

• Sentarse en silencio durante cinco minutos antes de comenzar.

• Durante la medición, sentarse en una silla con los pies en el suelo y el brazo apoyado para que el codo esté aproximadamente al nivel del corazón.

• La parte inflable del manguito debe cubrir al menos el 80% de la parte superior del brazo, y debe colocarse sobre la piel desnuda, no sobre una camisa o remera.

• No hablar durante la medición.

• Medir la presión arterial dos veces, con un breve descanso en el medio. Si las lecturas son diferentes en cinco puntos o más, hacerlo por tercera vez.

En el caso del último punto, hay que tener cuidado porque la presión varía con cada latido cardíaco, por lo cual, si la medimos tres o cuatro veces siempre va a ser diferente.

Algunas recomendaciones son vaciar la vejiga, apoyar la espalda en el respaldo (en caso de encontrarse en una silla) y no cruzar las piernas.

El uso del tensiómetro de mercurio está prohibido en la Argentina, se recomienda preferentemente el tensiómetro automático de brazo validado y brazaletes adecuados. El aneroide debe ser calibrado cada 3 – 6 meses.

La medición se debe realizar por duplicado, y se tiene que marcar el promedio, sin redondeo. Las mediciones de pie, para adultos mayores y diabéticos. Las de miembros inferiores, para niños y adolescentes, así lo indica el consenso que se dio entre la Sociedad Argentina de Cardiología, la Federación, y la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA).

Hay momentos en los cuales estas consideraciones se modifican un poco. Si sucede que se siente mareado al levantarse de la cama por la mañana o cuando se pone de pie después de sentarse, se debe controlar la presión mientras está sentado y luego parado, para ver si cae de una posición a la otra.

Debido a que varía a lo largo del día, el médico rara vez diagnosticará hipertensión sostenido en una sola lectura. Por el contrario, buscará confirmar las mediciones en al menos dos ocasiones, generalmente dentro de unas pocas semanas una de la otra. Hay una excepción: si tiene una lectura de presión arterial de 180/110 mm Hg o más, un resultado tan alto generalmente requiere un tratamiento rápido.

Otra práctica que se suele utilizar es la de medir la presión arterial en ambos brazos al menos una vez, ya que la lectura en uno, generalmente el derecho, puede ser mayor que la del izquierdo. El número más alto debe usarse para tomar decisiones de tratamiento.

Por lo general, las presiones sanguíneas entre 160/100 mm Hg y 179/109 mm Hg deben volver a controlarse en dos semanas, mientras que las mediciones entre 140/90 y 159/99 deben repetirse en cuatro. En cuanto a las personas con prehipertensión (entre 120/80 y 139/89 mm Hg), el control debe volver a realizarse dentro de cuatro a seis meses, y aquellas con una lectura normal (menos de 120/80 mm Hg) deben revisarse anualmente.

Sin embargo, el médico puede programar una visita de seguimiento antes si las mediciones previas de presión arterial fueron considerablemente más bajas; si hay signos de daño al corazón, cerebro, riñones y ojos; o si tiene otros factores de riesgo cardiovascular.

Fuente: Conbienestar

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