Salud

Cinco beneficios de tejer

Cómo esta actividad ayuda a calmar la ansiedad y otras cuestiones

martes 4 de febrero de 2020 - 7:07 am

Para quienes sienten que los estados de ansiedad los sobrepasan, es momento de buscar actividades que sirvan para calmar este malestar. Una de ellas es tejer, que tiene un efecto en el cerebro parecido a la meditación.

Algunos de los beneficios son:

– Nivela/baja la presión arterial

– Reduce depresión y ansiedad

– Elimina el dolor crónico

– Te hace sentir mejor en general

– Reduce el sentimiento de soledad

Estudios recientes comprueban que tejer tiene un efecto visible en calmar la ansiedad y eliminar el estrés. Además, según una encuesta internacional, tiene una conexión muy fuerte con sentimientos de calma y felicidad. Es por eso que doctores recomiendan la actividad para personas aprehensivas y que tienen pensamientos obsesivos.

Fuente: Cosmopolitan

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