Belleza

Ocho formas de cuidar tu piel en verano

Qué podemos hacer para que el cutis luzca más saludable

martes 28 de enero de 2020 - 7:21 am

El clima es uno de los factores que puede jugar en contra de nuestro cutis. Estas son ocho formas de que tu piel luzca más linda y sana en la época de verano.

1. Eliminar las capas viejas

Dos veces por semana frotar la piel con un cepillo, un exfoliante o una loción de ácido salicílico para que esté tersa y absorba mejor cremas y sueros. Si se te irrita, exfoliate solo una vez por semana.

2. Limpiar la piel con gel

En tiempo de calor, usá un limpiador en gel y no en crema: es más ligero y aun así humecta bien. Si tenés la piel grasosa, probá uno en espuma. Lavate la cara todas las noches; pasar más tiempo al aire libre supone mayor exposición a los contaminantes del aire, que pueden mezclarse con el humectante y el maquillaje y acentuar las señales de envejecimiento.

3. Cambiar también de humectante

Las cremas espesas contienen grasas que pueden tapar los poros y propiciar la aparición de granitos durante la época más húmeda. Elegí mejor sueros, lociones y geles hidratantes.

 4. Usá bien el filtro solar

Por la mañana, antes del maquillaje, aplicate un filtro con un factor de protección solar (FPS) mínimo de 30. Volvé a aplicarlo cada dos horas si estás al aire libre. Para que no se te corra el maquillaje, usá un filtro mineral en polvo que sea fácil de aplicar a lo largo del día.

 5. Ponete un sombrero

Cada 2,5 centímetros de ala de un sombrero aumentá en 10 % la protección de la cara. Si ejercitás al aire libre, usá ropa protectora (buscá el factor de protección ultravioleta, o FPU, en la etiqueta). Podés reducir aún más el riesgo si salís antes de las diez de la mañana, o después de las cuatro de la tarde.

6. No confíes en las nubes

Pueden sufrirse quemaduras de sol aun en días nublados, cuando el aire fresco invita a omitir el filtro solar, pero las nubes bloquean solo cerca del 20 % de los rayos UV. Aplicate el protector como en un día soleado.

 7. No te olvides de las zonas engañosas

Un número asombroso de cánceres de piel se producen detrás de las orejas y en otras partes del cuerpo que pueden pasarse por alto al aplicarse filtro solar. Protegete las orejas, los empeines y las manos.

 8. Comé alimentos buenos para la piel

Los estudios indican que consumir alimentos ricos en antioxidantes (como frutas y verduras coloridas, té verde helado y frutos secos) y probióticos (yogur griego con cultivos vivos y activos, y kombucha, un té fermentado) forman un filtro solar adicional desde adentro.

Fuente: Selecciones

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