Salud

Cinco consejos para estudiar en verano

Cómo sobrellevar de la mejor manera el estudio en esta época

domingo 22 de diciembre de 2019 - 7:34 am

No es sencillo enfrentarse a una jornada de estudio con el calor del verano. Es cuestión de organizarse, ser constante y no dejar todo para última hora. Algunos tips que podés poner en práctica:

Lugar de estudio

Elegí un lugar fresco, bien iluminado y tranquilo. La biblioteca o las salas de estudio son un buen lugar donde estudiar en verano.

Cuida más tu alimentación

Hidratate y comé mucha fruta para sentirte con energía y luchar contras las altas temperaturas.

No caigas en una rutina sedentaria

Aunque debas estudiar a diario, dedicá tiempo a hacer deporte o alguna actividad que te ayude a desconectar y a estar en forma.

Aprovechá tus días libres

No te quedes en el sofá, aprovechá para organizar alguna actividad y pasar el tiempo de forma entretenida.

Premiate con recompensas

Si cumpliste los objetivos de la semana, premiate con alguna actividad que te parezca divertida, como hacer un paseo o pasar un día practicando deportes acuáticos.

Fuente: Universia

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