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Osteoporosis: cuatro datos sobre esta enfermedad

Cuáles factores son evitables y cuáles no para que esta enfermedad se desarrolle

domingo 17 de noviembre de 2019 - 7:48 am

Los huesos frágiles provocados por la osteoporisis conllevan muchos riesgos a la salud que van más allá de solo fracturas. Estos son algunos datos al respecto.

1- Puede ser mortal

Las fracturas de cadera son un problema común entre la gente que padece osteoporosis. El problema es que, a un año de la fractura, el 33% de los pacientes siguen requiriendo atención médica contínua y hasta un 24% de ellos fallecen.

Además del dolor, los que sufren estas fracturas generalmente deben cambiar de forma drástica su estilo de vida, y esto resulta en una pérdida de vida social que puede convertirse en depresión.

2- Puede ocurrir una fractura aún si no hay caída

Caerse o sufrir un accidente no son las únicas maneras de fracturarse cuando se tiene osteoporosis. En algunos casos, los huesos que forman las vértebras de la espalda se debilitan tanto que se desmoronan, provocando dolor de espalda, pérdida de altura y encorvamiento.

3- Es hereditaria

Algunos doctores creen que al menos el 30% de la causa de osteoporosis es genética; si algún familiar la padece es muy probable que vos también estés en riesgo. Otros factores que influyen son el sexo (las mujeres tienen más probabilidades de padecerla), la edad, porque mientras más años tengas es más probable que la desarrolles, tu estatura, (las mujeres más pequeñas corren mayor riesgo) y tu etnicidad, ya que las mujeres con ascendencia asiática son más propensas a tener osteoporosis.

4- Los niños también se deben cuidar de la osteoporosis

Ahora que conoces los factores incontrolables que influyen en el desarrollo de esta enfermedad, es importante que sepas que sí hay acciones que se pueden tomar para prevenir o retrasar los efectos.

Durante la niñez y la adolescencia, el cuerpo crea mucho más hueso del que elimina, lo que permite que el esqueleto crezca en tamaño y densidad. Hasta un 90% de la masa ósea se adquiere antes de los 18 años en mujeres y 20 en hombres, aunque puede seguir aumentando hasta antes de los 30 años de edad.

Entre las medidas de prevención se encuentra: promocionar la actividad física a cualquier edad, una ingesta adecuada de calcio y vitamina D en la dieta, así como tomar acciones para reducir tanto el tabaquismo como la ingesta de alcohol.

Es indispensable un adecuado consumo de calcio y vitamina D tanto en la prevención como en el tratamiento de la osteoporosis y cualquier otra terapia deberá recomendarse en adición, y no en sustitución de estos requerimientos.

Fuente: Salud 180

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