Belleza

Tres nutrientes para proteger tu pelo en invierno

Cuidá tu cabello a través de los alimentos que ingerís

domingo 28 de julio de 2019 - 7:01 am

Durante el invierno es importante cuidar el pelo y para ello podemos valernos de algunos nutrientes que se encuentran en ciertos alimentos. A continuación, tres de ellos:

1. Omega 3

Está en el pescado y ayudará a que tu cabello se vea fuerte y brillante.

2. Vitamina C

Se halla en alimentos como la naranja, limón y pomelo, y logrará que tu pelo se vea más fuerte.

3. Hierro

Se encuentra en las espinacas, frutos secos, carnes, mariscos entre otros productos.

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