Salud

Cinco bebidas para calmar el dolor de garganta

Comenzó la época de congestiones y estos líquidos te ayudarán a aliviar los síntomas

martes 4 de junio de 2019 - 7:04 am

Si te duele la garganta y querés calmar la molestia con opciones naturales, hay bebidas tanto frías como calientes que pueden ayudarte.

1. Agua

Es la mejor bebida para casi todo. Fría o caliente, te ayudará a calmar el dolor de garganta y cualquier molestia. Es recomendable que bebas al menos dos litros u ocho vasos al día, para así mantenerte saludable e hidratado.

2. Jugo de frutas

Las frutas te pueden dar todas las vitaminas y minerales que requieras. Estas te ayudarán a estar más fuerte e hidratado, ayudando así a tu garganta. De ser posible, preparalo en tu hogar para asegurarte de los ingredientes que contiene y sus cantidades.

Los de ananá, naranja o limón son buenas opciones, ya que tienen propiedades antiinflamatorias. De esta forma, te ayudarán a aliviar tu garganta.

3. Té

Al estar caliente, puede ayudarte a relajar los músculos de la garganta. Dependiendo de la hierba, podrá apoyarte en la molestia que sientas. Un ejemplo es la salvia, una hierba relajante y antiinflamatoria muy adecuada para calmar el dolor.

4. Agua con miel y limón

Para aliviar el dolor de forma rápida y efectiva. Notaremos sus efectos desde la primera taza.

Ingredientes

- 1 taza de agua (250 ml)

- 1 cucharada de miel (25 g)

- 2 cucharaditas de jugo de limón (10 ml)

Preparación

- Calentá el agua, añadí una cucharada de miel y otra de jugo de limón y mezclá bien.

- Además de consumirla, podés hacer gárgaras con esta bebida para tener mejores resultados.

5. Caldo caliente

No puede faltar la medicina favorita de las madres. Tomá un caldo de pollo y verduras.

En caso de permanecer muchos días con alguna molestia, lo mejor es recurrir al médico y tratar tu enfermedad.

Fuente: Mejor con salud

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