Psicología

Cómo superar que terminó tu serie favorita

Qué sucede en nuestra mente cuando llega el momento del desenlace de esa serie que tanto nos atrapó

lunes 20 de mayo de 2019 - 7:51 am

Mirar una serie funciona como una actividad placentera de entretenimiento y desconexión de los problemas. Esta acción permite liberarnos del estrés cotidiano y reducir la angustia generada por distintas situaciones de la vida.

Si bien no es aconsejable pasarse todo el día mirándolas, hacerlo se convirtió en uno de los pasatiempos favoritos de adolescentes y adultos.

“Es probable que cuando lleguemos al capítulo final experimentemos un gran vacío, que se acompaña de angustia (por lo perdido) y apatía (desinterés por otras series y actividades), y requiere un tiempo poder asimilar lo ocurrido”, indicó al portal ConBienestar Eliana Alvarez, licenciada en Psicología (MN: 68 245).

“Al vivirse como una pérdida se experimenta un duelo, donde la persona tiene que tomarse un tiempo para procesar que eso que le gustaba (la actividad de disfrute como era el nuevo capítulo) ya no lo tiene más”, precisó la psicóloga.

Como todo duelo, se procesa la pérdida en etapas pero finalmente se llega a la aceptación que supone “un cambio de visión”.

Tips para enfrentar el final de una serie

– Permitite sentir la angustia que te genera este momento y expresá las emociones que experimentás.

– No te guardes la tristeza, poné el malestar en palabras y compartí la experiencia con otros.

– Aceptá que, eso que te divertía, terminó pero que no implica necesariamente un final.

– Buscá nuevas distracciones.

Fuente: Conbienestar

COMENTARIOS