Salud

Los riesgos de usar zapatos con plataformas

Cuando la estética y la salud de nuestro cuerpo no son compatibles

domingo 12 de mayo de 2019 - 7:00 am

Los zapatos con plataformas son los favoritos de muchas pero no podemos dejar de lado los riesgos que pueden generar su uso. La altura y la rigidez de la suela afecta la forma y la estabilidad de tu paso. El peso tampoco es recomendable.

Al ser rígido y muchas veces pesado, produce patologías en el antepié, a nivel del metatarso (la parte del medio), porque el pie tiene que hacer más fuerza en la marcha y a su vez fuerza a que el paso se vuelva más corto.

Otro problema es los músculos de la pantorrilla trabajan retraídos por tener que hacer pasos más cortos y no poder llevar a cabo el movimiento normal de talón punta, eso afecta la masa muscular.

Esto dificulta el retorno de la sangre venosa, entonces puede aumentar los edemas en las piernas y en los tobillos, sobre todo en gente que tiene predisposición a la misma.

Por la inestabilidad podés sufrir un esguince por entorsis del tobillo, sobre todo las personas que ya padecieron alguno con anterioridad. También pueden aparecer dolores en la planta del pie, la llamada fascitis plantar, especialmente en el talón. Esto sucede principalmente por la falta de elongación del tendón de Aquiles debido al paso más corto con la pantorrilla más rígida.

La fascitis plantar, además del dolor, puede suponer el desencadenante de otros problemas en el pie, como los dedos en martillo o los juanetes.

Fuente: Conbienestar

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