Salud

Qué comer y qué no si te acabás de poner un piercing en la lengua

Durante las primeras semanas deberás modificar ciertos hábitos alimenticios para que cicatrice bien

sábado 30 de marzo de 2019 - 7:44 am

El piercing es para la lengua un cuerpo extraño por lo que en las primeras semanas toca modificar nuestros hábitos. A continuación, qué podemos comer y qué no.

No a…

Bebidas y alimentos muy calientes. La entrada del piercing en nuestra lengua hace que haya una herida que tiene que cicatrizar. La zona suele estar sensible y las temperaturas muy calientes pueden irritarla.

Alimentos picantes. Aunque seas muy aficionado a la cocina mexicana, tenés que despedirte por unos días de los jalapeños y ajíes habaneros. La capsaicina puede hacer que veas las estrellas.

Alimentos ácidos. El ácido y las heridas en proceso de curación no se llevan bien. Lo mismo ocurre cuando tenemos una llaga.

Alimentos pegajosos. En los primeros días es vital una buena higiene para evitar que se produzcan infecciones. Los caramelos y demás se adhieren con facilidad y un trocito de metal puede ser superficie susceptible para ello.

Cubiertos. Deben estar muy limpios pero los de metal tienen un problema añadido: cuando impactan sin querer en la zona del piercing pueden hacer que veamos las estrellas. Una opción es usar de plásticos durante los primeros días. Y desechables, a poder ser para evitar infecciones.

Sí a…

Alimentos blanditos. Lo que comúnmente se conoce como “dieta blanda” y que abarca un amplio espectro, desde el puré de patata a la tortilla francesa, pasando por el pavo lonchado.

Alimentos fresquitos. Si nuestra lengua está dolorida, es el momento ideal para darle un respiro gracias a las bajas temperaturas como helados y yogures.

Bebidas energéticas. Electrolitos para compensar una dieta en la que se están perdiendo vitaminas y sales minerales debido a las restricciones. Las bebidas energéticas -las de verdad, no las que llevan azúcar- pueden ser un suplemento alimenticio para esos días iniciales.

Ajustar el piercing antes de comer. Hay gente que se puede tragar el piercing en los primeros días y también, debido a la entrada de alimentos en nuestra boca, se puede ir aflojando sin que nos demos cuenta. Ajustarlo antes de empezar a comer -con las manos bien lavadas – es un buen hábito.

Practicar el ‘mindful eating’. Comer a la velocidad de la luz trozos demasiado grandes es tener la garantía de que nuestro piercing va a acabar desplazado, movido o incluso ingerido. Hay que intentar comer porciones pequeñas y despacito.

Fuente: Antena 3 / Cocinatis

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