Alimentación

Si vas a tomar alcohol, comé estos alimentos

Alimentos que ayudan a prevenir o contrarrestar los efectos de las bebidas

domingo 3 de marzo de 2019 - 7:40 am

Siempre resulta placentero pensar en una copa de vino o una cerveza helada. Pero no solo se trata de preparar nuestro cuerpo para soportar el alcohol sino también es una cuestión de salud. Por lo tanto, seguí estos consejos alimenticios:

– La leche y el queso forman una especie de colchón protector en el estómago que permite absorver menos alcohol. Es clave para prevenir la resaca

– El atún permite que la absorción del alcohol sea más lenta y proporciona proteínas magras.

– Los pepinos son grandes aliados para prevenir la resaca pues son ricos en electrolitos.

– El aceite de oliva previene el ardor estomacal y la resaca.

– Ingerí algunas almendras antes de salir de fiesta, ya quee ayudarán a disminuir los efectos del alcohol y proteger tu sistema.

Fuente: Eme de mujer

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