Famosas Embarazadas

Ex actriz porno logró bajar 36 kilos después de su embarazo: ¿cuál fue su método?

Se trata de Jenna Jameson, una ex actriz XXX muy conocida en los '90. Hoy alejada del cine para adultos, comparte en su cuenta de Instagram los secretos de la dieta cetogénica, que le hizo bajar más de 30 kilos tras su embarazo

martes 29 de enero de 2019 - 2:05 pm

Jenna Jameson es una ex actriz porno que supo ser una de las mujeres más demandadas en ese rubro en la década del ’90, sin embargo hoy su vida está alejada del cine para adultos.

La artista atravesó su primer embarazo y se convirtió en madre por primera vez. Durante la gestación, Jameson aumentó 36 kilos durante su proceso de maternidad y tras dar a luz se empeñó en recuperar su peso ideal. La rubia lo consiguió y compartió los detalles de su dieta en su cuenta de Instagram.

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I was just going through my images and I came across these beautiful pregnancy pics we took in Palm Springs. I was 38 weeks pregnant and felt like a truck. But I’ve never felt more beautiful than when I was with child. I remember feeling so frightened for when my daughter was born and I couldn’t blame being heavy on the pregnancy. Ugh. I prayed for breastfeeding to give me an easy way out. It didn’t. I was scared my belly would sag down and never tighten. It sounds vain. But I think every mama on earth silently worries. Yes we love our babies and we would do it over again in a second, but we sacrifice so much! This after picture shows that we can do it! We can regain ourselves. We can do it without surgery (not that I’m against surgery) So to all of you sweet pregnant mamas out there or you newly postpartum mamas… I see you. ♥️ #motherhood #beforeandafter #postpartum #postpartumweightloss #mombod #selflove

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La ex actriz porno compartió la lista de alimentos que come por día y lució su figura con un bikini para demostrar los frutos de la denominada dieta cetogénica, de la que es seguidora y promotora.

De acuerdo a sus posteos, Jameson comienza el día con dos tazas de café, con un edulcorante, y crema libre de azúcar. “Entonces espero hasta que tengo hambre“. Después rompe el ayuno nocturno con su Bomblette (una receta que compartió en redes) y un vaso grande de agua fría.

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Here we go! #motivationmonday Things that have helped me lose weight- I stopped snacking. I allow myself to get hungry. I walk to where I need to go. I stop eating when I’m satisfied. Intermittent fasting between 6pm-11am. Purged my kitchen of all processed foods. I don’t feed my family processed food. I barely EVER eat out. I accept that slow progress is PROGRESS. I take progress pictures to motivate me. I only shop the perimeter at the market. I consider eating as nourishing not as a reward. I adjust my food according to how my body is reacting. If I am stalled, I eat less calories or cut dairy. Most importantly, I treat myself with love and patience. #keto #ketotransformation #beforeandafter #beforeandafterweightloss #ketogains #intermittentfasting #selflove #fitmom #weightlosstransformation #weightlossjourney ***if you don’t yet, follow me at @ketocantlose

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Para almorzar, Jenna prepara pasta o arroz al vapor, aunque ella come pescado blanco a la manteca con ajo, acompañado por ensalada de arúgula con aceite de oliva y un poco de vinagre, o col.

Por último, come un “Beastie Bolognese” (otra de las recetas que ha compartido en redes) y desde las 18 horas comienza su ayuno hasta volverse a dormir.

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Here’s an updated “What I eat in a day” Two cups of coffee with stevia and sugar free creamer. Then I wait until I get hungry. My favorite go to when I am breaking my nightly fast is my Bomblette (recipe in my highlights) with a huge ice water. I then put my daughter to nap and work on my poshmark (link in bio) When she wakes up I immediately put rice or pasta to boil for her and lately I have been loving making a tender white fish baked in the oven in butter with garlic (see my salmon recipe in my highlights) I pair that with a arugula salad with olive oil and a touch of vinegar or my savage cabbage (recipe in my highlights). For my last meal before my fast I am loving my “Beastie Bolognese” (see my highlights) I eat it like chili!!!! Then my intermittent fasting begins around 6 pm. During my fast I allow myself “nana” which is a Moroccan mint tea. (Fresh mint leaves and hot water. Then I go to bed! Hope this helps you guys! Remember also I am in maintenance mode now so I have upped my calories. Adjust your portions if in weight loss mode! FYI I fast from 6pm-11am every night (I tru to) #beforeandafter #beforeandafterweightloss #intermittentfasting #weightlosstransformation #weightlossjourney #keto #postpartumweightloss #ketotransformation #ketomenu #whatieatinaday

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De acuerdo a sus publicaciones, Jameson, quiso demostrarle a las mujeres que es posible bajar de peso, con disciplina y paciencia, luego de atravesar un embarazo.

“Mi pérdida de peso nunca fue acerca de complacer a la sociedad. La de ustedes tampoco debería serla. Es acerca de salud, es acerca de estar con nuestros hijos, es acerca de la longevidad. Así que sigan sexys pero ¡luchen por la salud!“, escribió Jenna.

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