Salud

El abecedario del cuidado del corazón en la mujer

De qué trata el "a-b-c-d-e" para prevenir problemas en este importante órgano del cuerpo

viernes 4 de enero de 2019 - 7:48 am

Teniendo en cuenta que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de fallecimientos en mujeres en la Argentina, los especialistas del Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI) compartieron una serie de recomendaciones resumidas en el A-B-C-D-E del cuidado del corazón femenino.

El A-B-C-D-E elaborado por esta sociedad científica se resume en las siguientes recomendaciones:

A – Atender los síntomas: Muchas veces tanto ellas mismas como los propios médicos los relativizan sin sospechar que se puede estar frente a la presencia de un infarto. Es importante que la propia persona ante determinados síntomas piense en la probabilidad de un problema cardiovascular, y que el médico solicite los estudios y el tratamiento.

B – Buscar ayuda: Ante la menor duda, siempre es recomendable acudir a la guardia médica y descartar o atender en forma temprana cualquier posible afección cardiovascular. No debe quedarse esperando que se reviertan los síntomas, ya que en caso de padecer una obstrucción coronaria, está perdiendo un tiempo crucial para la realización de una angioplastia que recomponga el flujo sanguíneo y evite que su corazón sufra mayores daños.

C – Controlarse: A partir de los 40 años, e incluso antes si se presentan condiciones como enfermedad cardiovascular en la familia, se recomienda visitar periódicamente a su médico y conocer y controlar los valores de los factores de riesgo cardiovascular, como el colesterol, la hipertensión arterial o el perímetro de cintura, entre otros. Hoy se dispone de muchas alternativas terapéuticas para ayudar a combatir estas afecciones, que por otra parte si no son controladas incrementan notablemente el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular.

D – Decidir cambiar: Modificar aquellos hábitos que no nos hacen bien a la salud, como fumar, ser sedentaria, o alimentarse en forma inadecuada.

E – Manejar el estrés – Hoy las mujeres están expuestas al mismo o a un mayor nivel de estrés que los hombres, debido a su inserción laboral y muchas veces manteniendo además su rol y su responsabilidad en los quehaceres domésticos y en el cuidado de sus hijos. Cada vez más se relacionan los eventos cardiovasculares con un mal manejo de las situaciones de estrés.

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