Belleza

Seis consejos para eliminar el brillo y la grasa de la cara

Tomá nota y lucí tu cutis

martes 16 de octubre de 2018 - 7:49 am

Si te molesta el brillo y la grasa en la cara, existen algunas rutinas que van a ayudarte a eliminarlos. Mirá seis de ellos:

1. Reducí algunos tipos de grasa de la dieta

Debemos tener en cuenta qué tipos de grasas incluimos en nuestra dieta. No se tratar de eliminarlas sino de elegir las que son de buena calidad y nos benefician, y dejar de ladoçlas procesadas.

Entre las grasas perjudiciales encontramos:

  • Frituras
  • Pastelería industrial
  • Salsas
  • Cremas lácteas
  • Aceites refinados
  • Helados
  • Precocinados

Entre las grasas beneficiosas están:

  • Aceite de oliva virgen extra
  • Aceite de coco virgen extra
  • Aguacate
  • Pescado azul
  • Ghee
  • Frutos secos
  • Semillas

2. Tomá jugos y batidos vegetales

Debemos aumentar el consumo de frutas y vegetales, sobre todo crudos. También podemos ingerirlos en forma de batidos. Elegir frutas y verduras de todos los colores, ya que cada pigmento da propiedades diferentes al alimento.

3. Bebé agua

Podemos prevenir y tratar muchos trastornos a la vez que mantenemos la piel limpia e hidratada. Para que haga el efecto que deseamos debe ser con el estómago vacío, es decir, en ayunas y fuera de las comidas.

4. Usá tu propio exfoliante casero

Debemos exfoliarnos el cutis una o dos veces por semana. Así quitamos el sebo y promovemos la regeneración de la piel, a la vez que prevenimos granitos y puntos negros. Lo más saludable es usar uno casero y natural para no alterar el delicado pH cutáneo. Podemos recurrir a alguno de estos ingredientes:

  • Azúcar
  • Sal
  • Bicarbonato de sodio
  • Posos del café
  • Avena molida
  • Piña
  • Tomate

Los tres primeros podemos combinarlos con un poco de aceite de coco o gel de aloe vera para que no nos irriten la piel y los podamos extender con facilidad. Si nuestra piel es sensible, optaremos por las últimas cuatro alternativas.

5. No te olvides del tónico

Aplicalo después de limpiar el rostro y antes de proceder a la hidratación. Con esto regulamos el pH y la grasa del cutis, cerramos los poros y potenciamos la firmeza de la piel.

Para piel grasa, los tónicos faciales más adecuados son los astringentes. Podemos elegir el de rosa o el de hamamelis. También podemos usar agua de mar si la mezclamos a partes iguales con agua natural.

6. Elegí la crema hidratante adecuada

Por lo general, las lociones para la piel grasa suelen contener alcohol. Este ingrediente nos da un aspecto mate pero, a la larga, puede resecar e irritar demasiado el cutis.

Lo ideal es elegir una crema que tenga como base el aloe vera ya que mantiene la hidratación natural de la piel sin engrasarla y evita los brillos.

7. Papel de arroz

Este truco no es solución definitiva, pero nos saca de apuros. Las mujeres asiáticas usan desde hace siglos. Solamente tenemos que pasarnos uno por la zona para que absorba la grasa de inmediato.

Fuente: Mejor con salud

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