Salud

Seis trucos para dejar de toser

Calmá las molestias con estos consejos

jueves 26 de julio de 2018 - 7:44 am

A nadie le gusta la sensación que trae la tos. Hay muchas razones por los que la gente tose, “es un síntoma más que un diagnóstico”, explica el doctor Philip Cein de la Universidad de Texas. Para muchos adultos el principal motivo es un resfriado causado por un virus, y los antibióticos no sirven para acabar con ello.

Sin embargo, hay otras formas de acabar con la tos. Si sigue y tenés otros síntomas como problemas para respirar, dolor en el cuerpo, fiebre o presión en el pecho, acudí a tu médico.

  • Beber mucha agua te ayudará a que las mucosidades que te pueden estar causando la tos se limpien y se disuelvan.
  • Probá caramelos, especialmente los que tienen mentol o eucalipto te ayudarán a acabar con la tos. “Estas sustancias te ayudarán a reducir la inflamación de la garganta”, explican los expertos.
  • Dormí inclinado para prevenir la “comunicación” entre la garganta y la nariz. Además te favorecerá a no tener reflujo ácido desde el estómago.

  • Usá humidificador para limpiar el ambiente y que esté el aire “hidratado”. Eso favorecerá a tu respiración y a las mucosidades.
  • Los sprays nasales también te ayudarán a acabar con la tos, vía mejorar el “drenaje’ nasal”. Usá mezclas salinas con xilitol, para evitar el daño a las mucosas.
  • También probá con tomar miel antes de irte a dormir. Te ayudará a suavizar la garganta y evitar la tos, podés mezclarla con té o leche para tomártela.

Fuente: Men´s Healt

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