Salud

Cómo podemos controlar los mareos a la hora de viajar

Qué podemos hacer para que el trayecto no se convierta en una molestia

miércoles 25 de julio de 2018 - 7:26 am

Muchas personas se marean al viajar, sea en el transporte que sea, pero existen algunos métodos para evitarlo y combatirlo.

Para prevenirlo, no comas mucho antes de hacerlo, evitá el alcohol y el tabaco, descansá lo suficiente previo al recorrido, y no leas ni veas televisión en el trayecto.

En caso de que ya estés mareado podés intentar lo siguiente: ponete boca arriba y elevá las rodillas o sujetá tu cabeza para que esté fija; mirá a puntos fijos con la cabeza en un ángulo de 45°, respirá aire fresco, y procurá dormir durante todo el viaje para aliviar el malestar.

Fuente: El universo

COMENTARIOS