Alimentación

Los principales errores que cometés cuando tenés resaca

Mitos y verdades sobre lo que debemos hacer (y no) para quitar esta molesta sensación

viernes 20 de julio de 2018 - 7:04 am

Tiempo después de disfrutar de un par de bebidas, la famosa resaca hace su aparición y cada uno inventa sus formas de quitarla. ¿Qué hay de cierto en algunos métodos?

Tomar una cerveza te quita la resaca

¡Mito! La persona que ingenió este remedio contra la resaca quería ver el mundo arder. Un clavo saca otro clavo, pero la resaca no se cura con más alcohol, al contrario. Solo hará que te apetezca seguir bebiendo, y como consecuencia, tener más resaca al día siguiente. O… al contrario, que te siente mal y te encuentres aún peor. Así que si no queés ‘disfrutar’ de nuestra querida resaca por partida doble… olvidate de la ‘cervecita anti-resaca’.

Tomar analgésicos

Se comenta por las calles que tomar un Ibuprofeno o Paracetamol antes de ir a dormir hará que te despiertes como nuevo y sin ningún rastro de todo lo que llegaste a tomar ayer. Pero el efecto de dichos medicamentos no dura tanto como para curarte la resaca cuando te despiertes unas horas después, además de no ser bueno para nuestro cuerpo.

Comer mal

Domingo de resaca, lo último que apetece es cocinar, lo sabemos. Así que pedimos una pizza o cualquier comida basura. Pues está demostrado que este tipo de comida no ayuda nada a afrontar la resaca, sino que la empeora, ya que a nuestro organismo le cuesta digerirla. Así que ya sabés, si querés encontrarte mejor, comé algo más sano. Eso no significa cocinar, ya que hoy en día están en auge los locales de comida ‘healthy’.

Tomar mucha agua

El remedio casero más conocido por todos es la gran ingesta de agua antes de ir a dormir. Es cierto que el alcohol hace que nuestro cuerpo se deshidrate, pero no pretendamos recuperar todo lo que hemos perdido en una noche en pocos minutos, ya que puede ocasionarnos molestias en nuestro sistema digestivo, y en casos extremos, un corte de digestión. En definitiva, el mejor remedio contra la resaca sería no beber tanto.

Fuente: Cocinatis

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