Alimentación

No es sólo rico aroma: cinco beneficios del orégano

Más allá de su reconocido gusto, esta hierba de la familia de la menta cuenta con una serie de ventajas que la hacen muy positiva. ¡Mirá!

sábado 3 de febrero de 2018 - 8:20 am

El orégano no sólo proporciona sabor a los alimentos, también tiene un gran abanico de propiedades beneficiosas para la salud. Así, además de su excelente aroma, esta planta de la familia de la menta cuenta con una serie de ventajas que la hacen muy positiva. ¡Mirá!

Los beneficios del orégano

Está repleto de propiedades: el origanum vulgare (ese es su nombre científico) contiene fibra, hierro, manganeso, vitamina E, hierro, calcio, ácidos grasos omega, manganeso. Además, es una fuente rica en vitamina K.

Protege de enfermedades: esta hierba se puede utilizar para tratar trastornos gastrointestinales, dolores menstruales, dolor de oído, bronquitis, dolores musculares, dolor de muelas, alergias, fatiga, dolor de cabeza y trastornos de las vías urinarias.

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Lucha contra las bacterias: tal como detalló Muy Interesante, el orégano es un buen aliado contra la actividad microbiana. El aceite de orégano tiene propiedades tan intensas que puede incluso aniquilar al Staphylococcus aureus resistente a la meticilina y a otros antibióticos.

Es útil contra el cáncer: la actividad anticancerígena del orégano se basa en que fomenta la detención del ciclo celular y promueve la apoptosis (es decir, el suicidio de las células de cáncer) en las pacientes con cáncer de mama. Así lo indicó un equipo de biólogos de la Universidad de los Emiratos Árabes Unidos en la revista PLoS ONE.

Tiene efecto antiinflamatorio: científicos de la Universidad de Bonn (Alemania), y la ETH de Zurich (Suiza), identificaron un ingrediente activo en el orégano que puede ser útil contra trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.

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