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Sociedad

Ex supervisor de Iron Mountain sostuvo que la empresa recortó presupuesto en seguridad

Mario Escalada realizó declaraciones luego del trágico siniestro. Señaló un recorte en seguridad pese al buen momento de la empresa, también se pronunció respecto a la documentación y una posible intencionalidad

Mario Escalada, ex supervisor de la empresa Iron Mountain realizó declaraciones luego del trágico siniestro que acabó con el fallecimiento de 9 personas. Según Escalada, cuando trabajaba en el depósito “empezaron a hacer recortes y sacaron un vigilador bombero de día, antes estaba las 24 horas ahora está solo a la noche.”

Con respecto a la situación económica de la empresa, el ex empleado de Iron Mountain expresó que “la empresa está en un buen momento”.[pullquote position=”right”] Ex supervisor de Iron Mountain sostuvo que la empresa recortó presupuesto en seguridad.[/pullquote]

Escalada reconoció que hubo otros tres incendios “en Parque Patricios; el primero fue en 2005”, cuando se derrumbó un techo, y un segundo en 2009. Y sostuvo en relación al tema: “si no es controlado a tiempo [un incendio], al haber material muy inflamable, una vez que agarra es muy difícil de contener” y añadió que “hay mucho cartón, mucha caja, mucho papel, todo apilado en estanterías.”

Asimismo, afirmó que “no hay cámaras internas” pero aclaró que “sí en el ingreso, pero adentro el tránsito es libre, no hay demasiado control”.

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Respecto a la documentación que estaba en el interior del depósito el ex supervisor de la empresa dijo que “había documentación muy importante”, incluyendo información bancaria y agregó que “la información que se guarda se manda a lugares, no fijos, se ponen en diferentes lugares para que no sean de fácil acceso, se va moviendo.”

Consultado sobre la falta de agua en los depósitos, Escalada comentó que “pudo haber podido pasar si la presión estaba baja en ese momento y no se hayan dado cuenta y no hayan revisado”.

En relación a si el incendio fue intencional, Escalada contestó que “es posible, pero lo tiene que hacer alguien de adentro”, al tiempo que aclaró que “pudo haber sido que alguien quisiera quemar documentación”.

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Salud

Las formas más saludable de cocinar y comer huevo

Algunos consejos para disfrutar de los nutrientes de este alimento

El huevo es muy nutritivo, que aporta 70 calorías y brinda sensación de saciedad. Incluir en la dieta uno por día no modifica los niveles de colesterol sanguíneo en adultos sanos.

Se pueden cocinar de varias maneras, y estos son los consejos principales para cada una de las formas.

– Hervido: los huevos duros se cuecen en sus cáscaras en una olla de agua hirviendo durante 6 a 10 minutos, dependiendo de que tan cocida se desee la yema.

– Escalfado: se cocinan en agua ligeramente más fría. Se rompen en una olla con agua hirviendo a fuego entre (71–82 °C) y se cocinan durante unos tres minutos.

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– Horneado: se cocinan en un horno caliente en un plato de fondo plano hasta que esté listo.

– Revuelto: batir en una taza, vertir en una sartén caliente y agitar a fuego lento hasta que se asienten.

– Microondas: ubicar en huevo en una taza o cuenco y calentarlo durante un minuto como máximo, a toda potencia. Tapar el recipiente con papel film, y hacerlo agujeros con un tenedor, ya que el huevo podría explotar y desparramarse.

Consejos para cocinar huevos saludables

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– Elegí un método de cocción bajo en calorías, para ello, los escalfados o duros son los mejores.

– Combinarlos con vegetales.

– No los cocines demasiado. Mientras más tiempo y más caliente, más nutrientes pueden perder.

Fuente: Selecciones

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Salud

Earthing, la técnica de relajación que usa el técnico español Luis Enrique

Los beneficios de conectarse a la tierra

El entrenador de la selección española, Luis Enrique, contó días atrás el método que utiliza para relajarse. Se trata del earthing, donde tras cada entrenamiento se quita las zapatillas y da paseos por el césped.

Es una práctica que consiste en conectarnos de nuevo con la tierra y que regenera el cuerpo a todos los niveles. Según los defensores de esta teoría ha habido investigaciones que han revelado que el contacto conductor de electricidad del cuerpo humano con la superficie de la Tierra produce efectos en la fisiología y la salud relacionados con las respuestas inmunitarias, curación de heridas, prevención y tratamiento de enfermedades inflamatorias y autoinmunes crónicas.

Los estudios sobre esta práctica le atribuyen beneficios para la salud, cuando se camina al menos 40-60 minutos al día:

– Reduce la inflamación

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– Mejora procesos de dolor

– Ayuda en trastornos del sueño

– Mejora los niveles de tensión arterial

– Genera bienestar y relajación

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– Mejora el desarrollo cognitivo en niños

– Estimula la musculatura del pie que, en ocasiones por el excesivo uso de los zapatos, se puede ver atrofiada y con falta de movilidad

– Mejora el sistema linfático y sanguíneo: al andar o realizar ejercicio físico, la musculatura de las piernas se contrae y bombea la sangre dentro de las venas para que ascienda y retorne al corazón.

En cuanto a recaudos, sobre todo hay que tener cuidado cuando existen de base enfermedades sistémicas como la diabetes en la cual existe falta de sensibilidad en los pies. Además de tener cuidado en lugares públicos y húmedos para no contagiarse de hongos.

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Para quienes acostumbran usar tacos, se recomienda realizar el earthing de manera progresiva para una buena adaptación muscular y articular para evitar esguinces, tendinitis, sobrecargas o roturas.

Fuente: Diario de triatlón / Conbienestar

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Salud

Los beneficios de la vitamina C para la piel

Motivos para incluir productos cosméticos con este ingrediente

La vitamina C es uno de los ingredientes cosméticos más demandados debido a su cantidad de beneficios. Los expertos lo recomiendan para pieles secas y apagadas, pero este ingrediente también actúa directamente sobre las líneas de expresión.

Estos son solo algunos de los motivos para incluir productos con esta vitamina en tu rutina de belleza:

– Atenúa los signos de fotoenvejecimiento y las manchas solares.

– Ilumina la piel apagada.

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– Unifica el tono cutáneo.

– Poderoso antioxidante de propiedades anti-irritantes, anti-inflamatorias y protector del daño medioambiental.

– Reduce las marcas rojizas de los procesos de cicatrización.

– Mejora la eficacia de los filtros solares y aumenta su protección frente a la radiación ultravioleta.

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Fuente: Style Lovely

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