Seguinos en nuestras redes

Salud

Nueve sencillas rutinas para combatir los molestos granitos de la cara

Pensabas que después de la tan temida pubertad te ibas a deshacer de estos desagradables visitantes, pero sigen apareciendo: te contamos por qué y cómo podes ayudar a disminuir su aparición

Tenés más de 20, y ya superaste lo peor de la pubertad, pero parece que tu cara no se enteró: los granitos siguen apareciendo, incluso más que hace unos años.¿Por qué?

Lamentamos informarte que la adolescencia no tiene una edad segura de finalización: no hay una edad confirmada en la que los granitos te dejen de atacar, pero también puede que no estés cuidando correctamente tu higiene o tu alimentación, o que tus hormonas estén trabajando de más.

No desesperes: seguí estos tips para que esos volcanes que aparecen en tu rostro desaparezcan o al menos dejen de salir con tanta frecuencia:

1. Lava tu rostro dos o tres veces al día con un jabón para que la suciedad no tape los poros de tu piel y se formen los granitos.

2. Usa los productos adecuados para tu tipo de piel: si es grasa, probá con un jabón de azufre, pero si es seca buscá uno que la hidrate. Lo mismo pasa con las cremas, buscá la adecuada para tu rostro.

[pullquote position=”right”]Nueve sencillas rutinas para combatir los molestos granitos de la cara[/pullquote]

3. Evitá comer alimentos ricos en grasas, embutidos o productos chatarra. También ten cuidado con el alcohol en exceso. Parece mentira, pero en realidad comer más frutas, verduras y fibra te ayudarán más.

4. No te estés tocando el rostro todo el día, ya que tus manos siempre están en contacto con miles de bacterias y gérmenes, por lo que debes evitar agarrar tu cara todo el tiempo.

5. Si ya está apareciendo ese granito, NO lo exprimas, sólo provocarás que se inflame la zona y se ponga roja, entonces sí habrá un volcán en tu rostro. Ten paciencia y deja que se forme solo.

6. Exfoliá tu piel al menos una vez a la semana, para eliminar las células muertas.

7. Las espinillas también son síntomas de ansiedad y estrés emocional, así que procura hacer un poco de ejercicio que te permita sacar todo ese malestar que traes dentro. Importante: bañarse cuidadosamente después, para que tu rostro quede limpio.

8. Si el granito ya comenzó a salir, no le pongas un producto para que lo seque, ya que esto hará que siga ahí por más tiempo, ten paciencia y deja que siga su camino.

Una vez que salga por completo, lávate tus dedos bien y sácalo suavemente, si aprietas demasiado es que aún no está listo y sólo te dejarás más inflamado. Si salió sin problema alguno, usa un producto que contenga peróxido de benzoilo para que recubra el grano y elimine cualquier bacteria.

9. Si tu rostro cuenta ya con muchas cicatrices, busca una crema que te ayude con la pigmentación de tu piel, si es seco, puedes usar un poco de Vitacilina en las zonas afectadas.

Salud

Coronavirus en Argentina | Confirman 34 muertes y 2477 nuevos contagios en el último día

Así lo reportó este lunes el Ministerio de Salud de la Nación; con estos registros el número total de casos acumulados asciende a 5.343.153.

El Ministerio de Salud de la Nación reportó un total de 34 muertes y 2477 nuevos contagios de coronavirus en la Argentina en las últimas 24 horas.

Con estos registros el número total de casos acumulados asciende a 5.343.153*. Son 116.680 los fallecidos a causa de la enfermedad desde el brote de la pandemia en el país. A la fecha, se registran 22.664 casos activos en la Argentina.

Por su parte la ocupación de camas de Unidad de Terapia Intensiva (UTI) está en 35,2% a nivel nacional, mientras que en el AMBA el número es de 39,6%. En estos momentos hay 671 personas internadas en UTI. Según informó el Ministerio, se realizaron 42.346 testeos en las últimas 24 horas (5,8% de positividad).

Los distritos que más casos registraron fueron: Provincia de Buenos Aires (791); Tucumán (627); Ciudad Autónoma de Buenos Aires (430); y Corrientes (121). Las muertes se produjeron en Buenos Aires, CABA, Mendoza y Río Negro.

 

*La infografía oficial presenta un error en el total de casos. El número correcto es 5.343.153.

Continuar leyendo

Salud

Desde el 21 de diciembre, entra en vigencia el pase sanitario para los “eventos masivos” en Provincia

Así lo anunció Axel Kicillof quien descartó imponer restricciones a la circulación durante el verano

Preocupado por el avance de la variante Ómicron, la provincia de Buenos Aires exigirá el pase sanitario a los mayores de 13 años desde el 21 de diciembre. Será para eventos masivos, pero también para trámites presenciales y para los empleados de atención al público.

Así lo anunció esta tarde el gobernador, Axel Kicillof, el “pase libre con vacuna”, un documento que evidenciará que la persona cuenta con el calendario de vacunación completo. El mismo se podrá obtener desde la app Vacunate Buenos Aires, con Mi Argentina o mismo con el carnet físico de vacunación.

“Sigue la experiencia de muchos países: Francia, Italia, Israel, la ciudad de Nueva York, Suiza, Alemania, Portugal, España y aquí en Argentina se han tomado medidas similares en Tucumán y Salta”, explicó Kicillof.

Según explicó Kicillof, será solicitado para acceder a eventos masivos y para todas las actividades culturales, deportivas, religiosas y recreativas en espacios cerrados a partir del 21 de diciembre. Pero también, para la realización de “trámites ante organismos públicos, trámites presenciales ante entidades privadas y también para trabajadores que realicen la atención al público en entidades públicas y privadas”, detalló.

De todos modos, el gobernador garantizó que no se impondrán restricciones al transito y que la temporada de verano transcurrirá con total normalidad: “será espectacular”, pronosticó.

En paralelo, y con el objetivo de acelerar el calendario de vacunación, Kicillof también amplió la vacunación libre (sin turno) para todos los bonaerenses mayores de tres años. La medida rige a partir del viernes. Hasta el momento había primera dosis libre para los mayores de tres años y segunda dosis libre para los mayores de 18.

El Gobernador hizo también un llamado a la responsabilidad para que quienes aún no están vacunados también lo hagan: “Aquel que tiene la vacuna tiene menos carga viral y tiene menos posibilidades de tener la enfermedad, de estar grave y menos posibilidades de fallecer”, resaltó. “Lo que venimos a hacer es un llamado a cuidar lo que tenemos”. Y agregó: “Está comprobado que el que no está vacunado tiene 14 veces más chances de internación”, detalló.

En la conferencia estuvo también el ministro de salud bonaerense, Nicolas Kreplak, quien dio detalles sobre la situación epidemiológica en el distrito. Respecto a la última semana aumentaron 33% los casos y que están en un promedio semanal de 746 casos. Sin embargo, aclaró que se está muy lejos del pico de la segunda ola, donde había 12.008 casos promedio por semana.

“Estamos muy por debajo. El aumento en la última semana no tiene un correlato en internaciones, seguimos teniendo el mismo nivel de ocupación de camas de terapia intensiva, en el conurbano de 57% y 37% en el interior. Tenemos todavía un stock de camas disponibles y que están siendo utilizadas por otras condiciones”, dijo el funcionario.

Continuar leyendo

Salud

Tips para elegir, cortar y conservar un ananá

Todo lo que tenés que saber para sacarle mayor provecho a esta fruta

Si te gusta el ananá, tenés que saber que además estás ingiriendo nutrientes beneficiosos, entre los que se destaca su contenido en potasio, yodo y vitamina C. Si querés saber cómo aprovechar sus propiedades, cómo elegir uno, cortarlo y conservarlo, seguí leyendo.

Lo más común es comerse la pulpa y tirar las hojas, la cáscara y el centro; sin embargo, no es necesario desperdiciar tanto. El centro no es un desecho, sino que se puede comer. De hecho, también contiene nutrientes (prácticamente los mismos que la fruta), aunque es principalmente rico en fibra, lo cual puede tener como consecuencia un ligero efecto laxante. Pero tiene un inconveniente: escalda la lengua, esa es la principal razón por la que la gente tira el centro.

La culpable de esa sensación de molestia es la bromelina, una enzima que es capaz de digerir las proteínas; aunque se encuentra en toda la piña, se concentra en el corazón. Justo las propiedades de esta enzima son las que irritan la lengua. Cuando entran en contacto con el interior de la boca, comienzan a descomponer las proteínas, lo cual provoca inflamación.

Para elegir el que que esté en su punto óptimo de maduración, en primer lugar, habría que fijarse en su color. Debería tener un aspecto fresco, con una piel sin golpes ni manchas. El color de la piel debe tender al amarillo o dorado, ya que si es muy verde, delata la inmadurez. Las hojas de la parte superior deben mostrarse frescas y de color verde; un estado deteriorado puede indicar que es más viejo de lo que deseamos al comprarla.

Al agarrarlo debería ser pesado, puesto que contiene mucha agua cuando está fresco. La pérdida de agua, y en consecuencia de peso, indicaría que su momento óptimo de consumo ha pasado.

El olor es otro de los indicativos para reconocer uno maduro. Deberías percibir un aroma suave y dulce. Si no huele a nada es que está verde, y si huele a fermentación es que está pasado. El tacto de la piel también puede ayudar, debe ser firme, pero ceder muy ligeramente a la presión de los dedos.

La última prueba de madurez nos la proporcionan las hojas. Si al estirar una del centro de la corona podemos mantener el ananá en el aire, es que está verde, pero si la hoja se desprende quiere decir que está en un buen momento para su consumo, está maduro. Si hemos seguido los pasos anteriormente nombrados para elegir la mejor piña, esta estará en su grado óptimo de maduración y, por tanto, será más dulce.

Es importante seleccionar el mejor ananá cuando vayamos a comprarlo para que nos sea más fácil pelarlo. Prepará una tabla de picar para pelar la fruta sobre ella con un cuchillo que corte bien. Primero, tumbá la fruta; luego, con una mano sujetá su base y con la otra mano cortá el tallo de hojas.

Ahora, sujetala por la parte que acabas de tallar y cortá la base de la misma. No cortes un trozo demasiado grueso, puesto que desperdiciarías parte de ella. Podés usar un cuchillo de sierra o no, dependiendo de lo grande que sea. Tené en cuenta que, si se trata de una de mayor tamaño, el de sierra será más efectivo.

Una vez cortados los dos extremos, ponela de pie. Ahora, para pelarla deberás cortar la cáscara a tiras, de arriba hacia abajo. Podés cortarlas más o menos gruesas, dependerá del grosor de la cáscara. Para tallar las tiras, sujetá el ananá colocando los dedos en la parte plana superior para evitar cortarte. Es importante que no coloques la mano que sujeta por

En cuanto a la mejor forma de conservarla, es una fruta muy frágil y sensible a los cambios bruscos de temperatura. Se puede guardar durante unos días en un lugar fresco y seco, aunque nunca en el frigorífico porque se deteriora a temperaturas inferiores a los 7ºC.

Una vez pelada y cortada, se puede conservar en la heladera recubierta con un envoltorio de plástico, aunque se ha de consumir lo antes posible. A partir del punto óptimo de madurez comienza a perder su jugosidad con gran rapidez.

Fuente: Cuidate Plus

Continuar leyendo

TE PUEDE INTERESAR