Salud

Un estudio asegura que comer dos frutas por día ayuda a combatir la depresión

Las frutas tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a potenciar los químicos que están conectados a la sensación de bienestar tanto del cuerpo como de la mente

sábado 20 de diciembre de 2014 - 2:18 pm

Un estudio llevado a cabo por científicos australianos, en el que participaron alrededor de 6.000 personas, reveló que comer dos frutas al día ayuda a prevenir la depresión.  [pullquote]Un estudio asegura que comer dos frutas por día ayuda a combatir la depresión[/pullquote]

Como lo indicó el portal “Docsalud”, las frutas tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a potenciar los químicos que están conectados a la sensación de bienestar tanto del cuerpo como de la mente.

Sin embargo, el estudio no pudo determinar con exactitud esta relación. Así lo indicó Gita Mishra, investigadora de la Universidad de Queensland, quien dijo: “Se necesita investigar más los diversos efectos de la fruta y los vegetales, pero esto puede significar que las frutas tienen mayores niveles de componentes antiinflamatorios y antioxidantes, como el resveratrol, que no se encuentran en los vegetales”.

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