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Salud

Las respuestas a las principales dudas sobre el sexo en pareja

El especialista Javier Rodríguez Sordo responde algunos interrogantes de los que no se suele hablar por vergüenza o por temor. Anorgasmia, Dolor Coital y sexo durante el embarazo son algunos de los temas que abarca el CEO de sexologuia.com

El CEO de sexologuia.com Javier Rodríguez Sordo da respuesta a los principales interrogantes sobre el sexo que surgen en las parejas, y que, en muchos casos, no se atreven a consultar.

Anorgasmia. Se trata de la incapacidad para conseguir un orgasmo. Es algo que lo sufren tanto hombres como mujeres, aunque es sólo 1 de cada 10.000 hombres que lo padecen frente a 1 de cada 5 en el caso de las mujeres.

Si bien esta patología se puede desencadenar por diversos factores, la mayoría de las mujeres y hombres que lo padecen es por el consumo de fármacos, drogas, o derivados de alguna enfermedad.

Hay varios tipos de anorgasmia, ya que están aquellos quienes nunca han sentido un orgasmo, quienes han dejado de sentirlo de un momento para otro y quienes no lo sienten en ningún acto sexual. También hay un caso más atípico: el de personas que sienten el orgasmo en la masturbación pero no en el coito.

Dolor Coital. Se da en 1 de cada 3 mujeres y en 5 de cada 100 hombres. En el caso de los hombres se suele dar por problemas infecciosos o por causas de frenillo y sensibilidad en el glande, mientras que en las mujeres hay más factores, algunos de ellos son desconocidos pero los más normales son por enfermedad infecciosa, sequedad vaginal, efecto post embarazo, métodos anticonceptivos o factores psicológicos.

Anticonceptivos. Sordo asegura que ” no hay ningún método que sea 100% efectivo, a excepción de la vasectomia” que consiste en en bloquear los conductos que llevan los espermatozoides al semen.

Los métodos anticonceptivos más efectivos tienen que ver con las pastillas anticonceptivas, el diu y la ligadura de trompas, el uso de preservativos y la colocación de un pequeño implante hormonal que se coloca en el brazo. “Este último método es el más popular en la actualidad y consiste en colocar un pequeño implante que evita, en la mayoría de los casos, que la mujer vuelva a tener la regla, aunque se están conociendo cada vez más casos de contraindicaciones”, informa el Ceo de Sexologuia.com.

Sexo durante el embarazo. Es necesario romper con el mito que tienen muchos papás quienes creen poder dañar al bebé durante la penetración. Esto es muy difícil de que se de, ya que hay una distancia considerable entre el feto y la vagina de la mujer.

Por otra parte es necesario decir, que el sexo con cariño y mucho cuidado le puede hacer bien al embarazo, ya que puede favorecer el buen desarrollo del feto.

También es importante tener en cuenta que se suceden muchos cambios en la vagina tras el embarazo y el sexo y la sensibilidad de la vagina tarda varios meses en acostumbrarse a ser lo que era. Es importante que la mujer asista al ginecólogo para que éste le recomiende un buen lubricante vaginal.

Disfunción erectil. Esto se da en 1 de cada 3 hombres y se puede dar por la utilización de fármacos, drogas, enfermedades, problemas psicológicos o estrés. Hoy en día hay productos naturales y fármacos que solucionan el problema en un 99% de los casos, y jeringuillas inyectables que solo solucionan en la mayoría del 1% restante.

Tamaño del pene. Sin lugar a dudas es una de las mayores preocupaciones del hombre. Lo expertos en la materia afirman que es más importante el grosor que la longitud. Sin embargo, para aquellos que no están del todo satisfechos con lo que tienen, existen operaciones que pueden alargar el pene entre 1, o 1.2 centímetros. También existen diferentes potenciadores sexuales que ayudan a agrandar el pene durante el efecto de la pastilla que suele ser durante unas 32 o 48h.

Salud

Consejos para lavar el pelo graso

Cómo hacer que se mantenga limpio por más tiempo

El exceso de secreción sebácea del cuero cabelludo puede generar que, aún y lavándote el cabello cada día, éste nunca se vea 100% limpio y suelto. Y ahí empieza la pesadilla del cabello graso: cuanto más sucio lo ves, más necesidad sentís de lavarlo.

Pero, la solución no siempre está en aumentar la frecuencia de lavado. La clave está en la manera en que lo hagas.

1. Cepillalo antes del lavado

Así eliminarás los posibles nudos y enredos, el exceso de suciedad, productos de styling y demás partículas que se hayan podido acumular.

2. Elegí un shampoo específico para cabello graso

Estos productos están formulados para regular el exceso de sebo y reequilibrar el pH de la piel. Se presentan en fórmulas ligeras y refrescantes que no aporten peso al pelo y limpien en profundidad.

En cuanto a la fórmula, fijate que incluya ingredientes astringentes y reguladores del sebo como jengibre, romero, tomillo, menta, té verde, cítricos como el limón o el aceite de árbol de té, pues destacan por sus grandes propiedades purificantes. También podés usar aceites esenciales con estos ingredientes, poniendo dos gotas en el shampoo.

3. Agua tibia

El agua caliente agrava más la secreción excesiva de sebo. Por el contrario, el agua tibia o fría (si podés soportarla) te ayudará a estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que generará menos producción sebácea y te ayudará a cerrar la cutícula, evitando que la suciedad y el exceso de sebo penetren en la fibra capilar.

4. Masajeá bien durante el lavado

Hacelo siempre suavemente con las yemas de los dedos y nunca rascando con las uñas. Esto estimulará la circulación sanguínea del cuero cabelludo, regulando la producción sebácea. Realizalo durante unos tres minutos con movimientos circulares, sin olvidarte las zonas de la nuca y detrás de las orejas.

5. Regulá la cantidad de acondicionador y mascarilla

Son fundamentales en los cabellos deshidratados pero hay que tener cuidado en cabellos grasos. Elegí fórmulas específicas para pelo graso y aplicá solo de medios a puntas.

6. No te excedas con la cantidad de producto

Para el shampoo, la cantidad del tamaño de una nuez es suficiente. Podés adaptar más o menos esta cantidad dependiendo de la largura de tu melena.

7. No lo laves cada día

Los lavados demasiado frecuentes empeoran la sobreproducción de sebo. Si creés que no aguanta limpio de un día para otro y necesitás una ayuda extra, probá el shampoo en seco en las raíces para absorber el exceso de sebo, algo que permite espaciar mejor los lavados. No abuses de él, ya que en cueros cabelludos sensibles podría deshidratar la piel y aumentar el problema o hacer que aparezcan otros, como la caspa.

8. Exfoliá el cuero cabelludo

Te ayudará a mantener tu pelo limpio más tiempo, a regular la aparición de grasa y eliminará los residuos de células muertas y suciedad acumulados en el cuero cabelludo.

Recordá limpiar tu cepillo de forma habitual con agua tibia, de manera de que elimines todos los restos adheridos de sebo, suciedad, pelitos y productos. Además, evitá tocarte constantemente el cabello, ya que hace que todas las partículas y bacterias que se acumulan en las manos pasen directamente a tu melena, ensuciándola aún más.

Fuente: Perfect hair

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Cómo deshacerte de los pelos de tu mascota en la ropa

Qué elementos pueden serte útiles para este fin

Si no sabés como quitar los pelos de tu mascota de tu ropa, ciertos elementos y productos pueden ayudarte con esta tarea. Algo especialmente útil en este sentido es el paño de microfibra, cuya eficacia es muy alta gracias a sus fibras mezcla de poliéster y poliamida.

Otro elemento que sirve en este sentido es la esponja, basta con pasarla sobre tu prenda y verás como el pelo se adhiere. También es muy eficaz para ello es el vinagre. Además de ser desengrasante, desinfectar y acabar con los malos olores, tiene gran capacidad de acabar con los pelos en la ropa. Añadí en el lavarropas un par de cucharadas de vinagre blanco en el cajón del jabón para la ropa. Eso sí, no es recomendable hacerlo con prendas delicadas, ya que podrías dañarlas. Usá este truco para las prendas oscuras y más resistentes.

El truco más sencillo de todos es el rollo atrapa pelusas. Este además te será útil para limpiar sofás y todo tipo de tapicerías de pelos. Podés encontrarlos en cualquier tienda de hogar o fabricarlo vs mismo con una cinta de embalar ancha y pegando ambos extremos dejando la parte que pega por fuera. Agarralo con la mano a modo de cepillo y pasalo por la prenda en cuestión.

Y mantené el lavarropas limpia, ya que se acumula jabón, gérmenes y pelusas, sobre todo en el caso de tener mascotas.

Fuente: Cadena dial

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Salud

Razones para dejar de morderte las uñas

Las consecuencias negativas de este hábito

Mordernos las uñas es uno de los hábitos más comunes cuando se trata de canalizar los niveles de estrés y ansiedad. Esto afecta a la estética de las uñas y se puede convertir en un problema grave a largo plazo.

Cuando no podemos parar de hacerlo se considera un trastorno obsesivo-compulsivo. La onicofagia se caracteriza por ser un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo, en este caso, en destruir las uñas. Al ser una acción automática, en la mayoría de los casos las personas no se dan cuenta de lo que hacen, ya que sólo lo relacionan con una sensación de calma, más no porque tengan la intención de autolesionarse.

Algunos factores pueden desencadenarlo, por ejemplo, para enfrentar situaciones de estrés o ansiedad. O también por otros motivos:

– Por impaciencia, frustración o aburrimiento y así mantenerse ocupado.

– Para concentrarnos: la persona no se da cuenta, pero lo realiza cuando le cuesta trabajo concentrarse.

– Problemas emocionales o psicológicos: síndrome de Tourette, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), trastorno depresivo mayor, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de ansiedad por separación, trastorno de oposición desafiante.

Este hábito no es higiénico, pues las uñas suelen guardar suciedad cuando se encuentran muy largas, ocasionando resfriados o enfermedades gastrointestinales por la acumulación de gérmenes, bacterias o virus que llevamos de los dedos a la boca. Por otra parte, conlleva los siguientes riesgos:

– Cambia el aspecto de las uñas

– Padecer infecciones fúngicas en la superficie de la uña y la piel circundante

– Podés astillar o enchuecar los dientes

– Ocasiona dolor o disfunción en la articulación temporomandibular, es decir, aquella que actúa como “bisagra” y conecta a la mandíbula con el cráneo.

Lo más recomendable es que acudas con un especialista si ya presentás una infección en la piel, si tus uñas lucen decoloradas, si hay hinchazón alrededor de ells, si notás un adelgazamiento o engrosamiento en las mismas, si dejaron de crecer o comienzan a encarnarse.

Lo primero que hará el especialista es tratar la causa de raíz, pues los hábitos no se forman de la noche a la mañana, hay que trabajar para modificarlos, sobre todo si nos afectan negativamente. Además:

1. Mantenelas bien cortadas.

2. Cubrilas con guantes, cinta adhesiva o vendajes.

3. Aplicá esmalte de sabor amargo para que al momento de morderlas se desprenda un desagradable sabor en la boca.

4. Identificá cuáles son los factores desencadenantes, tomar terapia cognitivo conductual puede ser de ayuda

Fuente: Salud 180

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