Salud

La zanahoria, lo mejor para cuidar la piel

Rica en betacarotenos, esta hortaliza es clave para preparar la piel de cara al verano. Te contamos sus beneficios

sábado 11 de octubre de 2014 - 11:35 am

La zanahoria es una gran amiga a la hora de cuidar la piel. Para empezar, es rica en betacarotenos: gracias a esta sustancia nuestro cuerpo puede sintetizar vitamina A, que es necesaria para mantener un correcto estado de la piel.

Más aún: estos betacarotenos también intervienen ayudando a la visión.

Si comemos zanahoria en cantidades correctas, es probable que mantengamos el bronceado y el tono de la piel, la cual se mantendrá sana.

Esta hortaliza protege nuestra epidermis de los rayos ultra violetas, reduciendo así el riesgo de sufrir cáncer de piel y también protegiendo a nuestro organismo de diferentes tumores. Esto se debe a que los betacarotenos son ricos en antioxidantes.

Según se indica, es importante ingerir zanahorias durante todo el año, con un aporte extra antes del verano. Así, prepararemos nuestra piel para el sol y podremos conseguir los mejores resultados de nuestro bronceado.

 

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