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Salud

Tips para preparar un baño relajante en casa

Cómo crear una atmósfera ideal para disfrutar de un momento de relajación

Dedicar tiempo al autocuidado con baños relajantes colabora a mantener un equilibrio saludable entre el cuerpo y la mente en el ajetreo del día a día. A continuación, tips para crear un ambiente ideal para disfrutar de este momento.

La música tiene el poder de transportarnos a otro lugar, calmar la mente y elevar el bienestar. Para este momento de consentirte, seleccioná una playlist que te envuelva en una atmósfera de serenidad. Optá por melodías suaves y armoniosas, como música instrumental o clásica, sonidos de la naturaleza, etc.

Los aromas pueden despertar los sentidos y transformar por completo el estado de ánimo. Hacé de éstos una parte integral de tu experiencia de baño mediante el uso de aceites esenciales.

La lavanda, conocida por sus propiedades relajantes, es una opción popular para inducir la calma y reducir el estrés. Elegí tu aceite esencial favorito y añadí unas gotas al agua para disfrutar de una experiencia aromática exquisita.

También podés complementar el ambiente con velas perfumadas o inciensos, creando así un santuario sensorial en tu hogar. Y si querés llevar la experiencia a otro nivel, optá por sales de baño relajantes.

Antes de sumergirte, preparate una taza de tu bebida favorita: té de hierbas, leche caliente con miel o un reconfortante chocolate caliente. Estas infusiones te ayudarán a relajarte aún más y te brindarán un momento de placer mientras te sumergís en las burbujas.

Transformá tu baño relajante en un spa personal con la ayuda de productos de baño de calidad. Optá por sales de baño enriquecidas con minerales para relajar los músculos y suavizar la piel. Si preferís un baño espumoso, añadí productos que contengan ingredientes naturales y fragancias relajantes.

La iluminación adecuada puede marcar la diferencia. Apagá las luces brillantes y optá por una iluminación suave y tenue, como velas aromáticas o luces regulables.

Las velas añaden un toque de calidez y romanticismo al ambiente y contribuyen a crear una atmósfera de paz y tranquilidad que invita al descanso y la reflexión.

Por último, desconectate del mundo exterior y sumergite por completo en el momento presente, evitando tu celular y cualquier otra fuente de distracción.

Fuente: Druni

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