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Salud

Cuáles son los síntomas del déficit de vitamina B12

Qué pude generar la carencia de esta vitamina fundamental

Un déficit de vitamina B12 podría ser el motivo de que te sientas siempre cansado y sin energía. Esta vitamina es esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano y desempeña un papel crucial en varios procesos fisiológicos.

– Es esencial para la síntesis y la reparación del ADN, el material genético presente en todas las células.

– Contribuye a la producción de glóbulos rojos en la médula ósea, vital para prevenir la anemia.

– Su absorción se produce en el intestino delgado y requiere la presencia de una proteína llamada factor intrínseco, secretada por el estómago.

– Algunas condiciones médicas, como la anemia perniciosa o trastornos gastrointestinales, pueden afectar su absorción.

– Quienes siguen dietas vegetarianas estrictas o veganas a menudo necesitan suplementos de B12, ya que esta vitamina se encuentra principalmente en alimentos de origen animal.

Consecuencias del déficit de vitamina B12:

– La deficiencia puede llevar a problemas de salud graves, como anemia megaloblástica, que causa fatiga, debilidad y palidez.

– Esta vitamina es crucial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. La deficiencia prolongada puede causar daño a los nervios, lo que se manifiesta como entumecimiento, hormigueo, debilidad muscular y dificultades para caminar. En casos graves, puede haber problemas de coordinación y equilibrio.

– Su falta también puede afectar la función cognitiva, causando problemas de memoria, confusión mental y dificultades de concentración.

– Esta vitamina se absorbe en el intestino delgado y requiere la presencia de un factor intrínseco producido en el estómago. Problemas gastrointestinales que afectan la producción de este factor intrínseco o la absorción de B12 pueden contribuir a su deficiencia.

– Las personas mayores son grupo de riesgo, ya que la absorción de B12 puede disminuir con la edad.

– En casos severos, la deficiencia durante el embarazo y la lactancia puede afectar el desarrollo neurológico del bebé.

Es fundamental tratar el déficit tan pronto como sea posible para prevenir complicaciones a largo plazo. La suplementación y ajustes en la dieta suelen ser parte del tratamiento, y en casos más graves, puede requerirse la administración de inyecciones de vitamina B12.

Fuente: Belleza ideal

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