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Salud

Beneficios para la piel de dormir bien

Cómo influye en el cutis un buen descanso

Dormir bien también tiene múltiples beneficios para la piel, lo que lo convierte en un buen tratamiento natural para el cutis. Durante el día, la piel del rostro está haciendo frente a muchos factores externos como contaminación, estrés, maquillaje, frío, viento… Y al llegar la noche y meterse en la cama es su momento para repararse y regenerarse.

La piel nunca duerme. Su nivel máximo de restauración es por la noche, de ahí la importancia de limpiarla antes de irse a dormir. Cuando no descansás bien, es la primera en notar los signos de cansancio, aparecen las ojeras y se pierde la luminosidad.

No obstante, dormir bien no será suficiente si no la cuidás con una limpieza suave, pero profunda, con un producto adecuado a tus necesidades y una buena crema hidratante que aporte lo que el cutis necesita.

Descansando bien y llevando una rutina facial adecuada podés notar lo siguiente:

Las arrugas serán menos visibles: durante la fase de regeneración nocturna, la piel produce colágeno por lo que lucirá más lisa y tersa.

Recupera luminosidad: al no descansar bien, se reduce el flujo sanguíneo y la piel parece mucho más apagada.

Las ojeras se desvanecerán: los ojos hinchados y los contornos oscuros irán desapareciendo. Si tenés las ojeras muy marcadas, aún descansando bien, probá con un contorno de ojos que te ayude a reducirlas.

Mejorar tus hábitos nocturnos pueden ayudarte a prevenir la aparición de bolsas y ojeras. No ver la televisión o la pantalla del celular o computadora inmediatamente antes de irte a dormir, no tomar café ni fumar por la noche o no acostarte si hace menos de una hora que cenaste, harán que te levantes con un mejor rostro.

Fuente: PFC

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