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Salud

Qué prendas son adecuadas para hacer deporte en primavera

Qué vestimenta es la más acorde en esta época del año

Elegir la ropa adecuada para realizar deporte es esencial, y uno de los factores a tener en cuenta es la estación del año y su clima. En el caso de la primera, una de las opciones recomendadas son las prendas técnicas.

Las mismas están fabricadas con tejidos sintéticos que le otorgan características que no tendrían con otros tejidos como el algodón. Cuentan con una transpirabilidad mucho más alta, lo que reducirá la sensación de pesadez y humedad.

Además, son mucho más ligeras y cómodas. Como se facilita la evaporación del sudor, no se empapan y se evitan roces en la piel por la tela.

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Por otro lado, tené en cuenta que la temperatura corporal aumenta al hacer actividad física, por lo que una opción es usar la técnica de vestirse por capas, en esta época aligerando la cantidad de capas y el material de algunas de ellas. Tratá de evitar los tejidos excesivamente ceñidos al cuerpo y  las prendas térmicas.

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