Salud
Cómo preparar un yogurt helado de frutilla muy sencillo
Un postre tentador para estos días de calor
Si querés preparar algo rico y fresco para estos días de calor, probá de hacer este helado de frutilla.
Ingredientes:
150 gr. de frutillas
2 yogures de frutilla sin azúcar
Preparación:
1. Limpiar bien las frutillas y cortarlas en dos o tres partes, dependiendo del tamaño de cada una.
2. Ponerlas en una licuadora y añadir los dos yogures. Triturarlo todo hasta que tenga un aspecto uniforme.
3. Repartir la mezcla en diferentes moldes.
4. Dejar reposar en el congelador mínimo ocho horas y estará listo para comer.
Información nutricional:
Calorías 169 kcal.
Grasa 6,3 gr.
Carbohidratos 20,3 gr.
Fibra 2,4 gr.
Proteína 9 gr.
Fuente: Cruz verde
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