Seguinos en nuestras redes

Salud

Cómo prevenir la conjuntivitis y la otitis en las piletas

Consejos para evitar y tratar estas molestias

La conjuntivitis irritativa y la otitis externa se dan con frecuencia en los usuarios de piletas, pero con medidas sencillas se puede ayudar a prevenir estas molestas afecciones.

Conjuntivitis irritativa

Según el agente causal, existen tres tipos: infecciosa, alérgica e irritativa. La última está causada por agentes irritantes, como el cloro. Los síntomas característicos incluyen la sensación de tener un cuerpo extraño en el ojo, quemazón o picor, lagrimeo y enrojecimiento ocular.

Para prevenirla, evitar el contacto del cloro con los ojos, por lo que es conveniente usar antiparras de natación. En el caso de presentar esta conjuntivitis, se recomienda hacer lavados con suero fisiológico estéril y ponerse lágrimas artificiales para hidratar el ojo y aliviar la irritación. Para limpiar la zona ocular, es preferible usar soluciones específicas o toallitas oftálmicas. Se aconseja evitar la exposición a la luz directa y el uso de lentes de sol en caso de salir al exterior. Si los síntomas persisten, acudir al médico.

Publicidad

Otitis externa

En este caso, el agua que permanece en el oído después de nadar o darse un baño y crea un ambiente húmedo favorable para el crecimiento de bacterias que invaden la piel del interior del conducto auditivo, causando una infección.

Entre los principales síntomas destacan dolor, picor, inflamación y enrojecimiento del canal auditivo externo. A veces se produce supuración del oído. Aunque afecta a todos los grupos de edad, se da con más frecuencia en niños. Generalmente no es grave si se trata desde el inicio, aunque pueden presentarse complicaciones como la pérdida temporal de la audición, otitis externa crónica, infección de tejidos profundos o celulitis, etc.

Para prevenirla, evitar la entrada de agua en los oídos mediante el uso de tapones y gorros de natación. Secar completamente la parte externa del oído después del baño, para lo cual es recomendable usar una toalla suave, inclinando la cabeza hacia ambos lados para favorecer la salida del agua del conducto auditivo. Si fuera necesario, también se puede usar un secador, siempre a la potencia más baja y a una distancia mínima de 30 centímetros.

Publicidad

No introducir objetos en el oído como los hisopos para evitar irritaciones y otros daños del canal auditivo. En caso de ser propenso a las otitis externas, se puede consultar en la farmacia sobre el uso de sprays óticos formulados a base de aceites vegetales, indicados para prevenir y aliviar molestias comunes del oído.

Fuente: Normon

Salud

Cuidados de la piel madura

Cómo hacer para que se mantenga saludable con el paso de los años

Cada etapa de la vida requiere de un cuidado especial, en el caso de la piel madura, tiene más propensión a desarrollar enfermedades cutáneas y permeable a sufrir las consecuencias de los factores ambientales.

Algunos detalles que pueden caracterizarla en esa etapa, son: aspecto amarillento, aparición de arrugas, engrosamiento de la capa superficial, falta de tonicidad, piel frágil, se mancha con facilidad, no cicatriza con tanta velocidad como acostumbraba y se siente rugosa al tacto.

El paso del tiempo es un factor condicionante, de modo que es posible que, a partir de los 35 años empieces a ver las primeras señales. Hasta esa edad producimos naturalmente colágeno, sustancia responsable de la elasticidad. Sin embargo, quienes la cuidan desde antes, pueden lucirla saludable.

La limpieza facial es indispensable y debe hacerse con productos acordes a tu cutis dos veces por día. El protector solar también es fundamental. En cuanto a la hidratación, optá por un cosmético con buena concentración de principios activos como vitamina C, colágeno, ácido hialurónico y retinol. Para asesorarte mejor, visitá a un médico dermatólogo que te recomiende cuidados específicos además de tratamientos en caso de ser necesarios.

Publicidad

La piel madura debe ser tratada de manera más integral y es por eso que es importante poner atención en la alimentación y llevar una dieta balanceada, que incluya proteínas de origen animal, vegetal, frutas, verduras y cereales, mejor aún si son integrales. Además de consumir mucha agua.

Fuente: Tienda de la piel

Continuar leyendo

Salud

Qué tener en cuenta para saber si un huevo está fresco

Saber diferenciarlo ayuda a evitar intoxicaciones alimentarias

Con el tiempo y dependiendo de cómo se almacenan los huevos, pueden ir perdiendo frescura, o estar contaminados debido a la proliferación de bacterias. Para saber si está podrido, hay muchos aspectos que debés tener en cuenta.

La prueba de flotabilidad ha sido muy usada para comprobar su frescura, además, es fácil y rápida de hacer. De acuerdo con esta técnica, si el huevo está fresco, se hundirá en el vaso de agua. Pero, si flota, es viejo, ya que la cámara de aire ocupa mucho más espacio.

Sin embargo, algunos especialistas advierten que esta prueba puede que no sea fiable y recomiendan fijarse otros aspectos para determinar si realmente está podrido.

El primer punto a tener en cuenta es que la cáscara debe estar intacta, sin roturas, ni fisuras, ya que es una de las barreras físicas que lo protege contra la contaminación por microorganismos.

Publicidad

Otro aspecto a considerar es la yema. Esta es semiesférica, sin embargo, en caso de que el huevo haya perdido frescura, la yema pierde su forma de semiesfera elevada sobre la clara. Si no está fresco, se nota más achatada y con menos relieve, el huevo se desparrama al romper la cáscara; incluso podría ser dificultoso distinguir entre la zona de la clara y la yema.

Asimismo, hay que evaluar la consistencia de la clara. Un huevo fresco tiene dos zonas en la clara, una zona es más consistente y otra líquida. Ambas deben distinguirse bien. Cuando ya no es fresco, la clara pierde esa firmeza. Otra señal de que perdió frescura es cuando es difícil distinguir las dos zonas de la clara.

Hay que verificar también que la clara o la yema no muestren coloración rosada, azul, verde o negra, ya que puede indicar proliferación de bacterias; y que el huevo no desprenda mal olor.

Fuente: Juntos bien

Publicidad
Continuar leyendo

Salud

Cómo preparar un yogurt helado de frutilla muy sencillo

Un postre tentador para estos días de calor

Si querés preparar algo rico y fresco para estos días de calor, probá de hacer este helado de frutilla.

Ingredientes:

150 gr. de frutillas

2 yogures de frutilla sin azúcar

Publicidad

Preparación:

1. Limpiar bien las frutillas y cortarlas en dos o tres partes, dependiendo del tamaño de cada una.

2. Ponerlas en una licuadora y añadir los dos yogures. Triturarlo todo hasta que tenga un aspecto uniforme.

3. Repartir la mezcla en diferentes moldes.

Publicidad

4. Dejar reposar en el congelador mínimo ocho horas y estará listo para comer.

Información nutricional:

Calorías 169 kcal.

Grasa 6,3 gr.

Publicidad

Carbohidratos 20,3 gr.

Fibra 2,4 gr.

Proteína 9 gr.

Fuente: Cruz verde

Publicidad
Continuar leyendo

TE PUEDE INTERESAR