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Salud

Cómo elegir el mate adecuado

Cuál es el más indicado según tus preferencias

Si querés comprar un mate pero no te decidís por uno, estos consejos pueden servirte teniendo en cuenta el ideal según el uso que le des.

Existen recipientes que evitan que la yerba se adhiera a la pared del mate, por lo que facilitan la higiene y brindan una mejor conservación del sabor original de la yerba, como ocurre con los de vidrio, acero inoxidable, cerámica o porcelana y que no es necesario curarlos. Para los más tradicionales, hay recipientes de mate como los de calabaza o madera, que aportan un sabor característico y que deben ser curados antes del primer uso.

Otro punto a tener en cuenta es que los de boca ancha aseguran que la mateada sea siempre más rendidora, ya que la yerba tarda más tiempo en mojarse por completo.

En cuanto al mate de metal, algunos de estos transmiten el calor del agua al tacto, mientras que otros se fabrican con acero inoxidable en capas para que no se caliente luego de varias cebadas y no dificulte la tarea del cebador cuando lo tenga en sus manos. Son fáciles de limpiar y no necesitan curarse.

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El de madera, junto con el de calabaza, pueden considerarse los más tradicionales. Es importante que el recipiente esté confeccionado con maderas duras o semi duras y no muy aromáticas ya que adquieren un ligero sabor propio del árbol y puede afectar al sabor. Es recomendable curarlos antes de estrenarlos. El de calabaza viene en muchas formas y tamaño y, al igual que el de madera, hay que curarlo y secarlo muy bien tras su uso.

Mientras que el de asta o guampa se confeccionan con cuernos de animales vacunos, aprovechando todo lo que provee el animal. Deben dejarse en jabón 24 hs antes de curarlo con yerba, para sacarles la grasitud. El de asta actualmente es muy utilizado en Paraguay para tomar tereré.

En cuanto a practicidad, el de vidrio o cerámica son especiales para ahorrar tiempo por su superficie práctica para limpiar y que no precisa curado. Su ventaja principal es que no absorben el sabor de la yerba. Pero hay que prestar atención a cambios bruscos de temperatura para evitar que no se quiebren en el momento de prepararlos y al limpiarlos. Cuando llegue el momento, no usar agua muy fría o muy caliente.

El mate de silicona es el más moderno y también fácil de limpiar. No fija bacterias ni sabores, conserva el calor, es irrompible y de vaciado extra fácil. Al ser flexibles, se complica un poco sostenerlos y a veces se vuelcan, es cuestión de acostumbrarse.

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En cuanto a sustentabilidad, podés usar el pomelo ahuecado como recipiente – dura solo una ronda de cebadas – y brindarle un sabor más cítrico, para así aprovechar las virtudes antioxidantes de la yerba mate y la vitamina C de esta fruta.

Fuente: Blog Taragüí

También podés leer: El truco para quitar manchas de yerba mate de la ropa

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Salud

Tips para hacer una fiesta de cumpleaños sustentable

Cómo organizar un festejo amigable con e medio ambiente

Las fiestas cumpleaños pueden generar residuos, por lo que si querés evitar esto y hacer una celebración más amigable con el medio ambiente, algunos tips pueden servirte.

Por empezar, reemplazá las tradicionales invitaciones impresas por digitales, por ejemplo, con un mensaje personalizado por redes sociales. O hacerlas a mano con materiales reciclados.

Para la decoración y otros detalles, podés alquilar material; por ejemplo, carpas desarmables, disfraces o juegos, que sólo usarás una vez. Otras ideas son:

Evitá el plástico de un solo uso

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Elementos típicos como globos, bonetes, banderines, cotillón o la piñata contienen plástico de un solo uso. Dale un giro sostenible reemplazándolos por otros más ecológicos y reutilizables. Por ejemplo, banderines de tela, que luego sirvan para decorar tu habitación.

Usá vajilla reutilizable o de materiales más ecológicos

Optá por los que puedas lavar y reusar en otras ocasiones. Si no podés evitarlo, buscá materiales que sean más amigables con el planeta, como el bambú. También podés usar servilletas de tela en lugar de papel.

Colocá una sección de reciclaje

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Dedicá un pequeño sector de reciclaje, usando diferentes recipientes para separar papel, cartón, plástico, vidrio, etc.

Reemplazá las golosinas por snacks saludables

Las tradicionales son poco saludables y están envueltas generalmente en paquetes de plástico. En su lugar, llená tu mesa de colores y sabores variados, con salsas caseras, frutas, verduras y frutos secos. Dales un toque divertido a los vegetales cortándolos en bastones o hacé tus propias galletas para la mesa dulce.

Entregá souvenirs con propósito a los asistentes

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Obsequiales un recuerdo original y con un bonito propósito a tus seres queridos, como una pequeña compostera, un cuento sobre ecología para los más chicos, etc.

Fuente: La Bioguía

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Salud

Cómo saber si estás tomando la cantidad de agua que necesitás

Algunas cuestiones a tener en cuenta

Para que el cuerpo funcione correctamente es necesario beber la suficiente agua, sin tampoco sobrepasarnos y tomar de forma excesiva, teniendo en cuenta que también el agua se ingiere por medio de los alimentos como sopa, fruta, etc.

Por eso, la cantidad adecuada dependerá exclusivamente de los que necesite cada organismo. Para cualquier persona sana, la sed es una guía adecuada, excepto para los bebés, deportistas y la mayoría de los enfermos y ancianos. En estos casos conviene programar momentos para ingerir agua.

Cuando se consume en forma desmedida pueden aparecer calambres musculares, cefaleas, náuseas y vómitos. Otro de los síntomas que pueden estar relacionados con el consumo excesivo de agua o la falta del mismo, es el dolor de cabeza.

Mientras que el cansancio, que puede deberse a varios motivos, puede ser otro indicio del consumo de agua en exceso o la falta necesidad de ingerirla.

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Un método para saber si estás bien hidratado, es poner a prueba a la turgencia cutánea: pellizcando el dorso de la mano y observando la reacción de la piel. Si vuelve rápido a la normalidad, es que estás hidratado y, si no, es que necesitás beber más líquido, teniendo en cuenta que no sean bebidas con altos contenidos de azúcar o sodio.

Fuente: Qué

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Salud

Cómo mantener tu inodoro higiénico

Métodos para eliminar gérmenes, bacterias, cal y malos olores

La limpieza del inodoro evita la acumulación de gérmenes y bacterias perjudiciales, además de los malos olores que se puedan acumular del uso.

Un producto que tenés en tu casa y puede servir para este fin es el enjuague bucal por sus propiedades antisépticas y antifúngicas, además de que incorpora mentol u otro sabor que dejará un rico aroma.

Para ello, vertí dos a tres tapitas de enjuague en los bordes del inodoro y una en el fondo y dejá actuar durante 15 a 20 minutos. Con la ayuda de un cepillo, fregá con fuerza el interior para desprender la mugre y manchas presentes por cal o humedad. Luego apretá el botón.

Una forma de evitar la acumulación de cal en el inodoro es usar un eliminador de cal. Los removedores están disponibles en la mayoría de las ferreterías y se pueden usar regularmente para ayudar a mantener limpio este elemento.

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Otra forma es usar una escobilla de inodoro, ya que está diseñada para llegar a esas áreas difíciles de limpiar y pueden ayudar a eliminar cualquier sarro que ya haya comenzado a acumularse.

Una tercera forma de evitar la acumulación de cal es usar un limpiador de baño, que suele ser más fuerte que los limpiadores domésticos y puede ayudar a eliminar cualquier sarro.

Fuente: La mansión de las ideas

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