Seguinos en nuestras redes

Salud

Alternativas naturales al desodorante tradicional

Formas de combatir los malos olores provocados por la transpiración

La cosmética natural es una alternativa sostenible a los productos tradicionales que podés preparar en casa con pocos ingredientes. También podés conseguirlos en tiendas, puesto que cada vez la oferta es mayor por el auge de la tendencia de lo sostenible, para ofrecer opciones más naturales y con un menor impacto ambiental.

Encontrarás productos con menos plástico en su embalaje y con menos químicos en sus componentes. Así, además de cuidar el planeta, estarás usando ingredientes más naturales en tu piel.

Para cuidar la piel de tus axilas y prevenir los malos olores con ingredientes naturales, estos son algunas opciones:

Almidón de maíz + bicarbonato de sodio

Estos productos junto con un poco de agua, formarán una pasta que deberás esparcir por tus axilas. El bicarbonato tiene un efecto neutralizador de olores gracias a su composición alcalina. Además, tiene propiedades antisépticas. No obstante, debe ser usado con moderación para evitar alterar el pH natural de la piel.

Si lo preferís, añadí unas gotas de aceite esencial de menta o eucalipto para darle un toque de frescura. El aceite de coco también queda bien, además de ser bueno para cuidar la piel.

Desodorantes naturales envasados

Si disponés de poco tiempo para preparar tu propio desodorante, podés comprarlo a emprendimientos o marcas sostenibles. Leé sus ingredientes para evitar posibles alergias.

Jugo de limón

Sus propiedades antimicrobianas lo convierten en una buena alternativa al desodorante tradicional. Esto, en combinación con su fragancia cítrica, contribuyen a combatir los malos olores producidos por bacterias. Tené en cuenta que el limón debe ser usado con precaución ya que, por su efecto ácido, puede producir manchas y causar irritaciones.

Estos desodorantes eliminan los malos olores provocados por la transpiración. Sin embargo, no evitan la sudoración, ya que es un proceso natural del cuerpo para regular su temperatura. Antes de usar cualquiera de los productos mencionados, consultá a un profesional para evitar cualquier reacción alérgica.

Fuente: La bioguía

Salud

Consejos para lavar el pelo graso

Cómo hacer que se mantenga limpio por más tiempo

El exceso de secreción sebácea del cuero cabelludo puede generar que, aún y lavándote el cabello cada día, éste nunca se vea 100% limpio y suelto. Y ahí empieza la pesadilla del cabello graso: cuanto más sucio lo ves, más necesidad sentís de lavarlo.

Pero, la solución no siempre está en aumentar la frecuencia de lavado. La clave está en la manera en que lo hagas.

1. Cepillalo antes del lavado

Así eliminarás los posibles nudos y enredos, el exceso de suciedad, productos de styling y demás partículas que se hayan podido acumular.

2. Elegí un shampoo específico para cabello graso

Estos productos están formulados para regular el exceso de sebo y reequilibrar el pH de la piel. Se presentan en fórmulas ligeras y refrescantes que no aporten peso al pelo y limpien en profundidad.

En cuanto a la fórmula, fijate que incluya ingredientes astringentes y reguladores del sebo como jengibre, romero, tomillo, menta, té verde, cítricos como el limón o el aceite de árbol de té, pues destacan por sus grandes propiedades purificantes. También podés usar aceites esenciales con estos ingredientes, poniendo dos gotas en el shampoo.

3. Agua tibia

El agua caliente agrava más la secreción excesiva de sebo. Por el contrario, el agua tibia o fría (si podés soportarla) te ayudará a estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que generará menos producción sebácea y te ayudará a cerrar la cutícula, evitando que la suciedad y el exceso de sebo penetren en la fibra capilar.

4. Masajeá bien durante el lavado

Hacelo siempre suavemente con las yemas de los dedos y nunca rascando con las uñas. Esto estimulará la circulación sanguínea del cuero cabelludo, regulando la producción sebácea. Realizalo durante unos tres minutos con movimientos circulares, sin olvidarte las zonas de la nuca y detrás de las orejas.

5. Regulá la cantidad de acondicionador y mascarilla

Son fundamentales en los cabellos deshidratados pero hay que tener cuidado en cabellos grasos. Elegí fórmulas específicas para pelo graso y aplicá solo de medios a puntas.

6. No te excedas con la cantidad de producto

Para el shampoo, la cantidad del tamaño de una nuez es suficiente. Podés adaptar más o menos esta cantidad dependiendo de la largura de tu melena.

7. No lo laves cada día

Los lavados demasiado frecuentes empeoran la sobreproducción de sebo. Si creés que no aguanta limpio de un día para otro y necesitás una ayuda extra, probá el shampoo en seco en las raíces para absorber el exceso de sebo, algo que permite espaciar mejor los lavados. No abuses de él, ya que en cueros cabelludos sensibles podría deshidratar la piel y aumentar el problema o hacer que aparezcan otros, como la caspa.

8. Exfoliá el cuero cabelludo

Te ayudará a mantener tu pelo limpio más tiempo, a regular la aparición de grasa y eliminará los residuos de células muertas y suciedad acumulados en el cuero cabelludo.

Recordá limpiar tu cepillo de forma habitual con agua tibia, de manera de que elimines todos los restos adheridos de sebo, suciedad, pelitos y productos. Además, evitá tocarte constantemente el cabello, ya que hace que todas las partículas y bacterias que se acumulan en las manos pasen directamente a tu melena, ensuciándola aún más.

Fuente: Perfect hair

Continuar leyendo

Salud

Cómo deshacerte de los pelos de tu mascota en la ropa

Qué elementos pueden serte útiles para este fin

Si no sabés como quitar los pelos de tu mascota de tu ropa, ciertos elementos y productos pueden ayudarte con esta tarea. Algo especialmente útil en este sentido es el paño de microfibra, cuya eficacia es muy alta gracias a sus fibras mezcla de poliéster y poliamida.

Otro elemento que sirve en este sentido es la esponja, basta con pasarla sobre tu prenda y verás como el pelo se adhiere. También es muy eficaz para ello es el vinagre. Además de ser desengrasante, desinfectar y acabar con los malos olores, tiene gran capacidad de acabar con los pelos en la ropa. Añadí en el lavarropas un par de cucharadas de vinagre blanco en el cajón del jabón para la ropa. Eso sí, no es recomendable hacerlo con prendas delicadas, ya que podrías dañarlas. Usá este truco para las prendas oscuras y más resistentes.

El truco más sencillo de todos es el rollo atrapa pelusas. Este además te será útil para limpiar sofás y todo tipo de tapicerías de pelos. Podés encontrarlos en cualquier tienda de hogar o fabricarlo vs mismo con una cinta de embalar ancha y pegando ambos extremos dejando la parte que pega por fuera. Agarralo con la mano a modo de cepillo y pasalo por la prenda en cuestión.

Y mantené el lavarropas limpia, ya que se acumula jabón, gérmenes y pelusas, sobre todo en el caso de tener mascotas.

Fuente: Cadena dial

Continuar leyendo

Salud

Razones para dejar de morderte las uñas

Las consecuencias negativas de este hábito

Mordernos las uñas es uno de los hábitos más comunes cuando se trata de canalizar los niveles de estrés y ansiedad. Esto afecta a la estética de las uñas y se puede convertir en un problema grave a largo plazo.

Cuando no podemos parar de hacerlo se considera un trastorno obsesivo-compulsivo. La onicofagia se caracteriza por ser un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo, en este caso, en destruir las uñas. Al ser una acción automática, en la mayoría de los casos las personas no se dan cuenta de lo que hacen, ya que sólo lo relacionan con una sensación de calma, más no porque tengan la intención de autolesionarse.

Algunos factores pueden desencadenarlo, por ejemplo, para enfrentar situaciones de estrés o ansiedad. O también por otros motivos:

– Por impaciencia, frustración o aburrimiento y así mantenerse ocupado.

– Para concentrarnos: la persona no se da cuenta, pero lo realiza cuando le cuesta trabajo concentrarse.

– Problemas emocionales o psicológicos: síndrome de Tourette, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), trastorno depresivo mayor, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de ansiedad por separación, trastorno de oposición desafiante.

Este hábito no es higiénico, pues las uñas suelen guardar suciedad cuando se encuentran muy largas, ocasionando resfriados o enfermedades gastrointestinales por la acumulación de gérmenes, bacterias o virus que llevamos de los dedos a la boca. Por otra parte, conlleva los siguientes riesgos:

– Cambia el aspecto de las uñas

– Padecer infecciones fúngicas en la superficie de la uña y la piel circundante

– Podés astillar o enchuecar los dientes

– Ocasiona dolor o disfunción en la articulación temporomandibular, es decir, aquella que actúa como “bisagra” y conecta a la mandíbula con el cráneo.

Lo más recomendable es que acudas con un especialista si ya presentás una infección en la piel, si tus uñas lucen decoloradas, si hay hinchazón alrededor de ells, si notás un adelgazamiento o engrosamiento en las mismas, si dejaron de crecer o comienzan a encarnarse.

Lo primero que hará el especialista es tratar la causa de raíz, pues los hábitos no se forman de la noche a la mañana, hay que trabajar para modificarlos, sobre todo si nos afectan negativamente. Además:

1. Mantenelas bien cortadas.

2. Cubrilas con guantes, cinta adhesiva o vendajes.

3. Aplicá esmalte de sabor amargo para que al momento de morderlas se desprenda un desagradable sabor en la boca.

4. Identificá cuáles son los factores desencadenantes, tomar terapia cognitivo conductual puede ser de ayuda

Fuente: Salud 180

Continuar leyendo

TE PUEDE INTERESAR