Tema: Fitness

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Cuatro cosas que no tenés que hacer al correr con ...

El invierno es la estación perfecta para que los corredores mejoren su rendimiento pero igual no deben descuidar ciertas cuestiones
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Comer antes o después del gimnasio, ¿qué conviene?

Uno de los dilemas para quienes entrenan es si ingerir alimentos previamente o posterior a la actividad y lo cierto es que todo depende de las necesidades nutricionales de cada uno
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Falsas creencias sobre el ejercicio que te impiden lograr resultados

Hacer deporte es beneficioso para nuestro organismo; no obstante, no debemos caer en ideas infundadas que puedan hacer que la práctica no se lleve a cabo de la forma correcta
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Cómo practicar deporte sin dañar las articulaciones

La actividad física es imprescindible para cuidar nuestro cuerpo, pero también es necesario tener ciertas precauciones para no lesionarnos
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Cinco tips para volver a entrenar después de una lesión

El no tratar una lesión de forma correcta o incluso seguir la práctica deportiva luego de las molestias pueden llevar a contraer síntomas mucho más fuertes y, por supuesto, evitar una buena recuperación
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Crossfit: cinco consejos claves antes de arrancar la primera clase

Si te interesa probar tus aptitudes ante esta exigencia física, algunos consejos pueden mejorar tu mejor adaptación
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Milagro: un desafío fitness transformó a un hombre de 46 ...

El británico Ben Jackson se sometió a una exigente prueba que le cambió completamente el cuerpo en tres meses
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Un tutorial para tener los abdominales perfectos

Para que el ejercicio de los resultados esperados y no nos lastimemos el cuerpo, existen cinco tips básicos a tener en cuenta
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¿Adiós al gym? La pastilla fitness ya es una realidad

Un grupo de científicos estadounidenses se propuso encontrar la fórmula para lograr las mejoras que brindan los ejercicios sin trabajo alguno a través de una molécula capaz de quemar grasa y mejorar la resistencia física