Tema: Fitness

http://www.nexofin.com/archivos/2017/12/deportes-permitidos-y-prohibidos-en-el-embarazo_ampliacion.jpg
Fitness

Los mejores deportes para hacer durante el embarazo

Cuáles son los recomendados, con qué frecuencia, y cuáles deben evitarse
http://www.nexofin.com/archivos/2017/12/istock-622437006_1.jpg
Fitness

Cinco señales de que estás haciendo mal ejercicio

Si hacemos las cosas de forma incorrecta, no solo no lograremos los objetivos sino que lastimaremos nuestro cuerpo
http://www.nexofin.com/archivos/2017/12/ejercicio-hombre-descansando.jpg
Fitness

Cuánto tiempo hay que descansar después de hacer ejercicio

Si no realizamos el reposo adecuado, nuestro cuerpo puede sufrir el efecto inverso al deseado
http://www.nexofin.com/archivos/2017/12/depchi2.jpeg
Fitness

Cuáles son los deportes recomendados para los chicos

Además de ejercitarse, cuáles son los ideales para promover la sociabilidad y fomentar la capacidad de concentración
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/d84028ccd65d4e45830e05175bfcc9bb_th.jpg
Fitness

Qué relación existe entre correr y el dolor de rodilla

Como toda actividad, tiene sus beneficios y riesgos para nuestro cuerpo, y uno de ellos se centra en estas articulaciones
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/body-global-training-entrenamiento-alta-intensidad.jpg
Fitness

Cinco tendencias fitness que se vienen en el 2018

Conocé de qué se tratan estas actividades físicas que van a tomar fuerza el próximo año
momandmelarge http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/momandmelarge.jpg
Fitness

Ejercicios para recuperar tu cuerpo después del parto

A partir de seis semanas después del parto, ya es posible realizar ciertos ejercicios para que el cuerpo se fortalezca
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/pilates-combinacion-de-gimnasia-yoga-ballet-y-kinesiologia_1.jpg
Fitness

Yoga o pilates: ¿qué es mejor para tu cuerpo?

Si no sabés decidirte, enterate en esta nota
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/como-elongar-los-aductores-min.jpg
Fitness

¿Qué pasa si no elongamos después de entrenar?

Qué dicen los especialistas acerca de los beneficios y formas de estirar luego de practicar una actividad física
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/4eaa1fe3c50dbc75777edd07fe840f41.jpg
Fitness

Cómo hacer una sentadilla perfecta

Para sacarle el máximo provecho y evitar lesiones, seguí estos consejos
http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/entrenar-con-lluvia.jpg
Fitness

Trece consejos para entrenar bajo la lluvia

Para quienes no se quieren perder ni un día sin hacer actividad física, estos tips pueden ser útiles
http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/running.jpg
Fitness

Running: lo que no debés hacer luego de correr

Si no querés desperdiciar todos los beneficios que conseguís después de hacer ejercicio, seguí estos consejos
http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/59e8a09679bf4.jpg
Fitness

Qué ejercicios se recomiendan para quienes tienen presión baja

Cualquier tipo de actividad que revitalice el sistema vascular que no implique cambios bruscos de intensidad física es beneficiosa
http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/sobreentrenamiento2.jpg
Fitness

Cómo afecta el síndrome de sobreentrenamiento

Es una condición que puede afectar a deportistas de cualquier disciplina y edad que se encuentren en un período de alta carga de entrenamiento y/o competencias
http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/correr-y-dejar-de-fumar.jpg
Fitness

Consejos para correr después de dejar de fumar

Una vez abandonado el tabaco, el ejercicio físico produce efectos antiinflamatorios y antioxidantes que contribuyen desde el inicio a revertir el daño producido por este
http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/shutterstock_34581244.jpg
Fitness

La importancia del trabajo regenerativo

Para qué sirve y cuáles son las técnicas más utilizadas
pilates hot http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/pilates-hot.jpg
Fitness

Ultima moda en fitness, ¿en qué consiste el Pilates Hot?

Combina ejercicios de estiramiento a 35 grados de calor con secuencias de alta intensidad
http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/hormonesanddietweb.jpg
Fitness

Cómo saber si estás perdiendo músculo en vez de grasa

A la hora de ejercitarse y querer bajar de peso, es importante saber diferenciar estas cuestiones
http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/alcohol_y_deporte_ctgrupo4_madrid.jpg
Fitness

Razones por las que no hay que tomar alcohol luego ...

Qué sucede en el organismo si ingerimos estas bebidas después de realizar actividad física
http://www.nexofin.com/archivos/2017/10/mark-beaumont-hibbert.jpg
Fitness

Cinco consejos del ciclista que dio la vuelta al mundo

Mark Beaumont marcó un récord con su bicicleta al hacer el recorrido en 79 días; y quiso compartir unos tips con quienes hacen este deporte