Alimentación

Ocho razones para tomar té de manzanilla

Conocé el poder de esta infusión en nuestra salud

De acuerdo con un estudio publicado en el National Center for Biotechnology Information (NCBI), las flores secas de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.

A continuación, nombramos algunas razones para que consumas té de manzanilla y beneficies tu .

1. Es anti-inflamatorio. En el estudio mencionado también se indica que las flores de manzanilla contienen aceites volátiles como el alfa-bisabolol y otros flavonoides que poseen propiedades anti-inflamatorias.

2. Ataca el cáncer. De igual manera, se ha demostrado que el consumo de extracto de manzanilla muestra reducciones significativas en la viabilidad celular de diversos tipos de cáncer humano, señalan los investigadores del estudio.

LEA MÁS  Diseñan tatuajes temporales para mejorar diagnósticos

3. Alivia el resfriado. Está científicamente comprobado que  la inhalación de vapor con extracto de manzanilla es de gran ayuda contra los síntomas del resfriado común. Y es que además de que beberlo te brinda calor, también ayuda a tu sistema respiratorio.

4. Calma la ansiedad. Información de la University of Maryland Medical Center (UMMC) asegura que estudios con animales han demostrado que las dosis bajas de manzanilla pueden aliviar la ansiedad, mientras que cantidades más altas ayudan a dormir.

5. Ayuda vs problemas digestivos. La manzanilla de forma tradicional ha sido utilizada para combatir dolores de estómago, síndrome de colon irritable, diarrea y gases, afirman los datos de dicha Universidad. También ayuda a relajar las contracciones musculares, sobre todo en los intestinos.

LEA MÁS  Consejos para ordenar los alimentos en tu heladera

6. Relajante. Un estudio de la UK’s University of Nottingham Medical School, indica que la manzanilla ayuda a relajar significativamente los vasos sanguíneos y las fibras musculares lisas, gracias a que contiene apigenina, luteolina y bisabolol.

7. Auxiliar vs diabetes. Beber té de manzanilla diariamente con las comidas puede ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes, incluyendo la pérdida de la visión, el daño nervioso y en los riñones, de acuerdo con un estudio publicado por la American Chemical Society.

LEA MÁS  Impuntuales: siete tips para corregir este hábito

8. Cólicos menstruales. Martha Libster, autora de la “Delmar’s Integrative Guide for Nurses”, indica que usar una infusión de té de manzanilla para asuntos femeninos es muy común, los padecimientos más tratados incluyen problemas menstruales, e incluso dolores de parto.

Para preparar esta bebida, la UMMC recomienda agregar de 2 a 4 gramos de flores en una taza de agua hirviendo y dejar reposar la infusión durante 10 a 15 minutos. No esperes y comienza a disfrutar de los beneficios del té de manzanilla, que día con día siguen descubriéndose.

Fuente: Salud 180

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/grasas_trans.jpg
Alimentación

Grasas trans: lo que hay que saber sobre esta sustancia dañina

Cuáles son sus riesgos, en qué alimentos se encuentran y cómo podemos reemplazarlas
17313 http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/17313.jpg
Salud

Cinco trucos para vencer el sueño en el trabajo

Cómo podemos sobrellevar la jornada laboral cuando nos gana el cansancio
collage http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/collage-15.jpg
Curiosidades

Esta mujer encontró la forma de que su hijo coma de forma saludable

Laleh Mohmedi despliega su creatividad en los platos de su niño los cuales los convierte en personajes de dibujos animados para incentivarlo a comerlos
bacterias http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/bacterias.jpeg
Salud

Diez tips para usar y cuidar las esponjas y trapos de cocina

Cómo y cada cuánto lavarlos, cuándo hay que cambiarlos y otros asuntos, en esta nota
54d http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/54d.jpg
Libros

¿Por qué el Día del Libro se celebra el 23 de abril?

La fiesta dedicada a las letras tiene su día internacional y este es el motivo