Salud

Precauciones a la hora de darte un chapuzón

Ya sea en pileta o en aguas abiertas, es mejor seguir una serie de consejos básicos

A la hora de ir a la pileta, río o mar, es importante incorporar ciertas pautas de prevención en cuanto a higiene y seguridad.

– Leé atentamente y respetá los carteles de ingreso y seguridad expuestos tanto dentro como fuera del sector.

– Prestá atención a las indicaciones de los guardavidas, si es que los hay.

– Utilizá protección solar siempre y renová el uso cada dos horas, aunque sea resistente al agua.

– No corras ni empujes en el borde de la pileta, río o mar para evitar accidentes.

– No concurras a zonas profundas del río o mar si no se sabe nadar o no se tiene experiencia.

– Duchate antes del ingreso al natatorio.

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– Utilizá calzado antideslizante para circular dentro del predio del natatorio.

– No ingreses a la piscina, río o mar si hay hacinamiento de gente, esperá hasta que se despeje un poco ese sector.

– Evitá juegos peligrosos tales como inmersiones prolongadas, cargar personas sobre tus hombros, empujar, etc.

– No entres alcoholizado al agua.

– Revisá atentamente el nivel de profundidad del agua antes de zambullirte.

– Utilizá antiparras para ver con más claridad y nitidez dentro del agua.

– En caso de sentir malestar físico de cualquier índole, no ingreses al agua.

– En el caso del río o el mar evitá sumergirte en aguas turbias.

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– Evitá ingresar en zonas de corriente y oleaje peligroso en aguas abiertas.

El riesgo a sufrir lesiones

Existen ciertas situaciones no preventivas (zambullidas erradas, caídas, golpes, etc.), que pueden ocasionar determinadas lesiones físicas con discapacidad residual, como porejemplo las lesiones medulares (paraplejías y cuadriplejías), los traumatismos de cráneo (TEC) y ahogo por inmersiones prolongadas, entre otros.

Estos pueden tener diferentes grados de complejidad y, en caso de ocurrir, se puede tener en cuenta:

– Llamar inmediatamente a la emergencia médica local y relatar lo más detalladamenteposible lo ocurrido.

– Si hay guardavidas o responsables de la seguridad dentro del sector recurrir inmediatamente a ellos.

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– Prestar atención a los signos y síntomas que se pueden llegar a presentar como por ejemplo, irregularidad en la respiración o ausencia de la misma, falta de conocimiento,disminución o abolición de la movilidad y sensibilidad general o en algunas partes del cuerpo, discurso incoherente, alteraciones en el habla, sangrados o hemorragias visibles que podrían coexistir con sangrados o hemorragias no visibles, fracturas óseas, incluso craneanas, etc.

– Ante la necesidad de traslado, hay que inmovilizar el cuello del herido, evitar mover la columna y avisar a un profesional para que acompañe al accidentado. Evitar dentro delo posible los vehículos particulares.

Fuente: Laura A. Cohen Imach / Conbienestar

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