Salud

Consejos para cuidar tu piel en el avión

Los cambios de presión atmosférica, la temperatura y un nivel de humedad ambiental son algunos de los factores que estropean nuestro cutis durante el vuelo

¿Sabías que el avión es el medio de transporte más agresivo para piel? De hecho, diversos estudios científicos demostraron que pasar entre seis y ocho horas allí supone para la piel una proeza similar a la de atravesar el desierto.

Los cambios de presión atmosférica, la temperatura y un nivel de humedad ambiental del 8% -un valor inferior al 20% ya supone un fuerte impacto para el cuerpo- son los obstáculos que impiden aterrizar con buena cara.

La falta de humedad resiente ojos, garganta y piel. Por eso sentimos el rostro tirante, notamos que las arrugas están más marcadas y que los labios se ponen secos. Pero eso no es todo. “La alta concentración de anhídrido carbónico (5% más que el normal) baja el aporte de oxígeno a la piel. A esto se suman los cambios del biorritmo por las modificaciones de latitudes y la mala calidad de sueño”, explicó la Dra. Cristina Sciales, médica cirujana con especialidad en Medicina Aeronáutica y Aeroespacial y ex auxiliar de abordo.

LEA MÁS  La importancia de cuidar las cicatrices en verano

“Todos estos factores influyen en el proceso de regeneración nocturna, en la microcirculación cutánea (con lo que pueden empeorar los casos de rosácea) y así se marcan más las ojeras y la piel pierde su luminosidad. La cara cansada al desembarcar de un vuelo es proporcional a las horas del viaje”, agregó.

Las pieles que se ven más afectadas son sin duda alguna las secas (que tienen de por sí falta de lípidos y de agua, o de ambas). “Son más sensibles porque sufren mucho más los cambios climáticos, como el contraste de frío/calor y, en este caso, se encuentran más deshidratadas. Por eso, al exponerse a este tipo de ambiente particular del avión, sufren mucho más y pueden sentirse tirantes e incluso con picazón. También las pieles con rosácea suelen enrojecerse y presentar picor o comezón. Finalmente, las pieles mixtas y oleosas generan más brillo y poros dilatados en la zona T”, asegura Verónica Murcia, store manager.

LEA MÁS  Cómo bajar de peso comiendo sano durante el verano

¿Algunos datos anecdóticos? Diferentes estudios advirtieron que ninguna zona de la piel del cuerpo sale ilesa de la deshidratación. En sólo tres horas la piel se vuelve áspera. ¿Lo curioso? solo la frente resiste y sale bien parada -pierde 15% de agua en cuatro horas de vuelo- mientras que la piel de los antebrazos resulta la más perjudicada. ¿Qué hacer? En principio armar un plan de cuidados previos al viaje.

Antes del vuelo

  • Aumentá el consumo de agua, verduras y frutas. La vitamina C es una gran aliada para el estrés oxidativo.
  • Dormí bien, un mínimo 8 horas.
  • La noche previa u horas antes del vuelo podés hacerte una mascarilla de hidratación profunda.
  • Humectá la piel del rostro, cuello y manos con una crema o loción con ácido hialurónico
  • Elegí un maquillaje mineralizado y suave y, si es posible, líquido que aporte humedad y protección
  • Optá por un humectante labial con manteca de karité y/o ácido hialurónico.
LEA MÁS  La ciencia definió el minuto exacto en que los chicos empiezan a aburrirse

Durante el vuelo

  • Tomá agua preferentemente y evitá las infusiones o jugos que tienen muchos conservantes. También decile no al café y a las grasas, dulces y sal, que no sólo deshidratan sino que generan edema en las piernas.
  • Dormí y descansá respetando los horarios de vuelo. Si es posible tomá melatonina que actúa como un buen antioxidante y te resguarda del envejecimiento precoz
  • Desmaquillate con toallitas faciales y humectá con una loción ligera. El agua termal es ideal para aliviar, hidratar y dar confort a la piel durante el vuelo.
  • Cuando prenden las luces, antes del desayuno y de que se congestionen los baños, limpiá nuevamente el rostro, humectalo y maquillate con una base suave.

Después del vuelo

  • Mantenete hidrata con abundante con agua, limpiá el rostro con una buena leche de limpieza y duchate.
  • En caso de fatiga, dormí una siesta de media hora respetando los horarios diurnos y nocturnos de nuestro destino y en 48 horas el cuerpo se habituará.

Fuente: Ohlalá

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

Google http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/google.jpg
Google

Por qué no es una buena idea que Google Chrome comience a bloquear publicidad

El navegador de Google escribe una página más de su historia rodeado de polémica y una acusación clara: querer ser juez y parte
Facebook http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/facebook.jpg
Facebook

¿Cómo saber la fecha en que abriste tu cuenta de Facebook?

¿Hace cuánto sos parte de la red social "para viejos"? Averigualo así
5a884dd287851 http://www.nexofin.com/archivos/2018/02/5a884dd287851.jpeg
Videos Curiosos

Video: así se vivió el terremoto de 7.2 en México desde un rascacielos

Un video muestra cómo se vivio desde un rascacielos en construcción el potente terremoto de magnitud 7,2, seguido hasta ahora por 150 réplicas, que sacudió el centro y el sur de México sin daños mayores ni víctimas
kristian-forsberg-lesin http://www.nexofin.com/archivos/2018/02/kristian-forsberg-lesin.jpg
Videos

Olimpíadas de invierno: le cortaron el rostro con cuchillas de patín en pleno partido

En un clip que se ha viralizado, se puede ver cómo Kristian Forsberg, de Noruega, y Joel Lundqvist, de Suecia, luchaban por en la esquina de la pista cuando de repente Joel cayó al suelo y arrastró su pie hacia la cara de Forsberg, quien terminó con un gran corte en la nariz y mucha sangre...
ezgif.com-resize http://www.nexofin.com/archivos/2018/02/ezgif.com-resize-11.gif
Mundo Whatsapp

Estás aprendiendo a jugar al truco, te toca el ancho y vos tipo…

LEA MÁS  Gran avance: desarrollaron un análisis de sangre capaz de predecir el alzheimer