Salud

Consejos para cuidar tu piel en el avión

Los cambios de presión atmosférica, la temperatura y un nivel de humedad ambiental son algunos de los factores que estropean nuestro cutis durante el vuelo

¿Sabías que el avión es el medio de transporte más agresivo para piel? De hecho, diversos estudios científicos demostraron que pasar entre seis y ocho horas allí supone para la piel una proeza similar a la de atravesar el desierto.

Los cambios de presión atmosférica, la temperatura y un nivel de humedad ambiental del 8% -un valor inferior al 20% ya supone un fuerte impacto para el cuerpo- son los obstáculos que impiden aterrizar con buena cara.

La falta de humedad resiente ojos, garganta y piel. Por eso sentimos el rostro tirante, notamos que las arrugas están más marcadas y que los labios se ponen secos. Pero eso no es todo. “La alta concentración de anhídrido carbónico (5% más que el normal) baja el aporte de oxígeno a la piel. A esto se suman los cambios del biorritmo por las modificaciones de latitudes y la mala calidad de sueño”, explicó la Dra. Cristina Sciales, médica cirujana con especialidad en Medicina Aeronáutica y Aeroespacial y ex auxiliar de abordo.

LEA MÁS  Sarampión: la enfermedad que volvió luego de 18 años

“Todos estos factores influyen en el proceso de regeneración nocturna, en la microcirculación cutánea (con lo que pueden empeorar los casos de rosácea) y así se marcan más las ojeras y la piel pierde su luminosidad. La cara cansada al desembarcar de un vuelo es proporcional a las horas del viaje”, agregó.

Las pieles que se ven más afectadas son sin duda alguna las secas (que tienen de por sí falta de lípidos y de agua, o de ambas). “Son más sensibles porque sufren mucho más los cambios climáticos, como el contraste de frío/calor y, en este caso, se encuentran más deshidratadas. Por eso, al exponerse a este tipo de ambiente particular del avión, sufren mucho más y pueden sentirse tirantes e incluso con picazón. También las pieles con rosácea suelen enrojecerse y presentar picor o comezón. Finalmente, las pieles mixtas y oleosas generan más brillo y poros dilatados en la zona T”, asegura Verónica Murcia, store manager.

LEA MÁS  Iridología: ¿qué pueden decir los ojos sobre nuestra salud?

¿Algunos datos anecdóticos? Diferentes estudios advirtieron que ninguna zona de la piel del cuerpo sale ilesa de la deshidratación. En sólo tres horas la piel se vuelve áspera. ¿Lo curioso? solo la frente resiste y sale bien parada -pierde 15% de agua en cuatro horas de vuelo- mientras que la piel de los antebrazos resulta la más perjudicada. ¿Qué hacer? En principio armar un plan de cuidados previos al viaje.

Antes del vuelo

  • Aumentá el consumo de agua, verduras y frutas. La vitamina C es una gran aliada para el estrés oxidativo.
  • Dormí bien, un mínimo 8 horas.
  • La noche previa u horas antes del vuelo podés hacerte una mascarilla de hidratación profunda.
  • Humectá la piel del rostro, cuello y manos con una crema o loción con ácido hialurónico
  • Elegí un maquillaje mineralizado y suave y, si es posible, líquido que aporte humedad y protección
  • Optá por un humectante labial con manteca de karité y/o ácido hialurónico.
LEA MÁS  Las perdidas financieras repentinas puede aumentar el riesgo de muerte

Durante el vuelo

  • Tomá agua preferentemente y evitá las infusiones o jugos que tienen muchos conservantes. También decile no al café y a las grasas, dulces y sal, que no sólo deshidratan sino que generan edema en las piernas.
  • Dormí y descansá respetando los horarios de vuelo. Si es posible tomá melatonina que actúa como un buen antioxidante y te resguarda del envejecimiento precoz
  • Desmaquillate con toallitas faciales y humectá con una loción ligera. El agua termal es ideal para aliviar, hidratar y dar confort a la piel durante el vuelo.
  • Cuando prenden las luces, antes del desayuno y de que se congestionen los baños, limpiá nuevamente el rostro, humectalo y maquillate con una base suave.

Después del vuelo

  • Mantenete hidrata con abundante con agua, limpiá el rostro con una buena leche de limpieza y duchate.
  • En caso de fatiga, dormí una siesta de media hora respetando los horarios diurnos y nocturnos de nuestro destino y en 48 horas el cuerpo se habituará.

Fuente: Ohlalá

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

29414524_231098107450877_8926449256781316096_n-1024x741 http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/29414524_231098107450877_8926449256781316096_n-1024x741.jpg
Famosas hot

La foto al natural de María Julia Oliván que revolucionó las redes

"No te encierres, hacé ruido", escribió Oliván junto con una foto de ella en bombacha, con remera atada por encima de la cintura, dejando ver su abdomen
fernandez-2 http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/fernandez-2.jpg
Declaraciones

El técnico de Central estalló contra los dirigentes del club por WhatsApp

Leo Fernández les dio con todo a los dirigentes Canallas en un audio donde no tiene filtro al enterarse que estaba en duda su continuidad. Hasta ahora sigue al mando en el final del campeonato
mariana-fabbiani-hizo-confesar-a-1024x576 http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/mariana-fabbiani-hizo-confesar-a-1024x576.jpg
La Salud de los Famosos

Internaron a Mariana Fabbiani, ¿qué le pasó?

Si bien no resiste de gravedad, por el momento no se sabe cuando regresará a la conducción de su programa diario
tello1 http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/tello1.jpg
Superliga

Árbitros de la 25: Facundo Tello será el juez de Gimnasia-Boca

Boca podría consagrarse campeón en el Bosque de La Plata y conseguir el bicampeonato de la Superliga
Dólar http://www.nexofin.com/archivos/2018/04/dlar-3.jpg
Economía

Masiva venta de dólares del Banco Central para mantener el dólar

El Central vendió cerca de US$ 422 millones y el dólar subió 2 centavos: cerró a $ 20,54