Psicología

Cómo darte cuenta si estás en una relación violenta

No todas son señales tan evidentes y es por ello que debemos de estar atentos

Cosas tontas que hacemos durante una pelea de pareja3

Gritos, golpes, patadas, moretones y labios partidos. Cuando escuchamos “relación violenta” lo primero que viene a nuestra mente son esa clase de demostraciones físicas o sexuales

Pero una persona violenta no lo demuestra por primera vez mediante los golpes. Este tipo de individuos dejan ver su verdadero rostro a través de pequeñas señales que a veces pasan desapercibidas, incluso como inofensivas.

La psicóloga Yara Brom explicó que una relación violenta tiene cuatro características que la distinguen: la responsabilidad, el control, la culpa y el aislamiento.

Todas ellas se presentan en circunstancias de desigualdad y manipulación en los planos físico, sexual y emocional.

Señales de alarma no tan evidentes

Una pareja violenta siempre te hará responsable a ti por cualquier situación que le moleste, según explicó la especialista. Por ejemplo, un par de novios no desean tener hijos, pero en un descuido, ella queda embarazada. El novio violento insistirá en que es culpa de ella porque ella es quien carga al bebé en su vientre. La responsabilidad es de ambos, pero en una relación desigual, quien debe rendir cuantas es la victima.

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Cuando te descubras pensando: “Es que no se vaya a enojar”, tené cuidado. Tal vez aún no estás en una relación violenta, pero sin duda algo no va bien. Sentirnos culpables nos vuelve vulnerables en un sentido peligroso, y quienes son violentos se aprovechan de ello.

Todo por “amor”

Yara subrayó que pedir muestras de afecto para comprobar el amor es violencia. No importa que sea una petición razonable como “lavá los platos” o irracional como “quitate esa pollera porque todos creerán que sos fácil”: lo que se pide a cambio de amor es un acto violento.

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Quien recurre a la violencia es imposible de satisfacer. No importa qué tanto sigas sus reglas, nunca estarán satisfechos. Es como correr en una rueda de hámster, ilustró la psicóloga: “Correrás y correrás, pero nunca alcanzarás la meta”.

¿Cómo se termina una relación violenta?

La seguridad de la víctima es prioridad, y entre más pronto salga de esa relación, mejor. No es un acto sencillo e incluso las recaídas son comunes, pero existen algunos consejos para ganar fortaleza.

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Conservar a tus amistades y familia cerca para tener un sistema de apoyo es esencial. Se debe reconocer que el violentador es muy feliz siendo violento, porque es mucho más fácil imponer que negociar. Como pareja, no nos corresponde arreglar al otro o convertirnos en su terapeuta. Si alguien necesita cambiar, debe ir por su cuenta a buscar ayuda. Y una persona así, es probable que jamás lo admita.

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Creer en uno mismo a pesar de cualquier insulto que recibamos. Incluso los “apodos tiernos” como “tontita” son peligrosos porque nos los creemos en un nivel inconsciente. Como dijo Yara Brom: “una cosa es hacer una tontería y otra ser una tonta”.

En mayor o menor escala, todas hemos soportado “lo que creemos merecer” en espera de un amor que no llegará. Pero todos tenemos la posibilidad de decir “NO” y liberarnos de las telarañas que nos mantenían en ese oscuro lugar.

Fuente: Vix.com

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