Alimentación

Cómo es la exitosa dieta que hizo adelgazar a Maradona

Rubén Mühlberger, su médico personal, desarrolló una tríada alimenticia que modificó la salud y el comportamiento nutricional del astro del fútbol

El médico genetista Rubén Mühlberger fue quien ideó una dieta para que el ex futbolista Diego Maradona mejore su salud. Hoy en día, el “10” decidió que sea su nuevo médico personal.

“En el caso de la dieta de Diego Armando Maradona, no fue conseguir que él baje de peso, sino que corrigiera los parámetros que lo llevaron a los excesos y a la inflamación. Como siempre digo: se adelgaza comiendo. Por lo tanto, comer más seguido, no haciendo ayunos prolongados. Ordenando el esquema alimentario. Si no se come durante todo el día y sí a la noche, por más que la dieta sea hipocalórica, se fabricará mayor tejido graso en comparación con el tejido magro”, explicó al portal de Infobae el médico especialista en anti-aging.

LEA MÁS  Cómo disfrutar de la playa sin que el sol nos dañe

El objetivo no fue llevarlo a que perdiera kilos, sino que logre mantener un estado del tejido magro, junto a un control permanente del tejido graso. “Ha sido uno de los deportistas más importantes y tiene que tener un desarrollo de la actividad física, ya que sus genes fueron adaptándose a tener continuamente un escape y una fuga calórica en la práctica deportiva. Hoy, a los 56 años, debe tener un ritmo diario de actividad física”, sostuvo el especialista.

LEA MÁS  Barritas de ceral: mitos y verdades

Y agregó: “Combinar la actividad física, el control alimentario (bajando los alimentos que inflaman) y manejar la deficiencia que todos tenemos (tristezas, estados anímicos) y nos vuelcan a la comida. Entonces ahí sí la dieta va a dar resultado. El resto se puede resolver y tratar de mantenerlo”.

Mühlberger ratificó una programa de tres patas que sostienen la dieta de Maradona: enfocado en lo alimentario (de calidad calórica), atento a corregir sus deficiencias hormonales y tratar de bajar siempre el fenómeno inflamatorio. La tríada del éxito.

LEA MÁS  ¿Qué diferencias hay entre filtro y bloqueador solar?

“¿Cuál es la mejor de las dietas? No existe. El ser humano no se va a adaptar nunca a vivir una dieta, ni tampoco una dieta va a ser efectiva y exitosa en todos los seres humanos. Por lo tanto, lograr que un programa alimentario esté adaptado y adecuado a las circunstancias y al momento que está sintiendo o padeciendo o necesitando un paciente: ese es el eslabón en el cual el programa o dieta de nutrición tiene que hacer ensamble y efecto, conseguir lo que se está buscando. Desinflar, perder peso y tener el mantenimiento necesario”, concluyó el médico.

Fuente: Infobae

REALICE UN COMENTARIO

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ÚLTIMAS NOTICIAS

Schmid http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/schmid.jpg
Sindical

Schmid: “El 15% de las paritarias es una fantasía”

El integrante del triunvirato que conduce la CGT dice que el Gobierno no puede controlar la inflación y que hay una "generalización peligrosa" contra el sindicalismo
Arroyo Salgado http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/arroyo-salgado.jpg
Muerte del fiscal Nisman

Arroyo Salgado, sobre el crimen de Nisman: “Es una pesadilla que lleva tres años”

La jueza federal habló de la marcha de la investigación y dijo que habría que pensar si el crimen del fiscal "no debiera ser calificado como de lesa humanidad"
Marrakech 1 http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/marrakech-1.jpg
Turismo

Puro color: toda la belleza de Marrakech, uno de los destinos turísticos más famosos del mundo

Entre mercados, monumentos y mezquitas, las callecitas de esta antigua ciudad imperial atraen a miles de visitantes cada año. Su famosa plaza Djemaa El Fna es considerada una de las más bellas del mundo
Cueva http://www.nexofin.com/archivos/2018/01/cueva.jpg
Mundo

Encuentran la cueva sumergida en agua más grande del mundo

Está en la zona de Tulum (México). Son dos cavidades conectadas que alcanzan los 346 kilómetros de longitud
sal http://www.nexofin.com/archivos/2017/11/sal.jpg
Salud

Atención: consumir mucha sal puede afectar negativamente al cerebro

El uso excesivo del cloruro de sodio en las comidas tiene malas influencias a nivel cognitivo, indicaron los especialistas de las Escuela Weill Cornell Medicine. Sin embargo, éstas pueden revertirse