Salud

Los beneficios de perfumarse con aceites escenciales

Para aprovecharlos debemos asegurarnos de que sean de origen orgánico, ya que muchas de las esencias que podemos encontrar son sintéticas y carecen de propiedades

Los aceites esenciales son las esencias oleosas que se extraen de las flores, las hojas, las raíces, las maderas, las resinas y los frutos del mundo vegetal.

Hay diferentes técnicas de extracción, pero con todas ellas se consigue un líquido muy concentrado de potente aroma.

Existen más de 4000 aceites esenciales diferentes que, desde la antigüedad, han sido remedios naturales para combatir todo tipo de trastornos físicos y emocionales, como nos enseña la aromaterapia.

También se usan en cosmética natural para aportar beneficios curativos y aroma al producto.

¿Cómo los podemos usar?

Podemos usar los aceites esenciales de muchas maneras diferentes:

  • A nivel tópico, aplicándonos unas gotas del aceite esencial, como remedio curativo o bien para perfumarnos.

Algunos pueden usarse de manera directa sobre la piel, mientras que otros, que podrían ser irritantes, deben mezclarse con aceites base, cremas o geles.

  • A nivel oral, como medicamento natural. En general se suelen mezclar con azúcar o con un poco de miel de abeja.
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Se toman siempre en pequeñas dosis. Algunos también se pueden usar en nuestras recetas. Deberemos asegurarnos siempre de que se especifique que son de uso oral.

  • Por vía respiratoria, mediante difusores o vahos que aromatizan el lugar donde estamos y nos aportan los aceites en pequeñas partículas que vamos inhalando.

También podemos añadirlos a los productos de limpieza del hogar.

  • Impregnando los tejidos del hogar, como la ropa, las telas y las sábanas, mezclando unas gotas del aceite esencial con el suavizante del lavado.
  • Como perfume podemos mezclarlos con nuestras cremas hidratantes o bien en un bote de espray con un poco de agua para facilitar la aplicación.

Aceite esencial de lavanda

¿Cuál elegir como perfume?

Lavanda

Este aceite tiene propiedades calmantes que actúan sobre el sistema nervioso para aliviar estados de ansiedad, nerviosismo, estrés o insomnio. También reduce el dolor, las náuseas y los vómitos.

  • El aceite de lavanda debería usarse siempre, en mayor o menos cantidad, ya que tiene la virtud de potenciar los beneficios curativos de cualquier aceite.
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Rosa

El aceite esencial de rosa aporta un toque de feminidad y sensualidad a la vez que calma el sistema nervioso. No en vano es un excelente remedio para regular el sistema hormonal de la mujer.

  • También mejora los problemas respiratorios y tiene propiedades afrodisíacas.

Menta

La menta es la mejor elección si buscamos una fragancia que nos dé frescor y vitalidad.

  • Entre sus propiedades destacan la de reforzar las defensas y mejorar la memoria y la concentración.

Vainilla

Es uno de los aromas preferidos de muchas personas, pero suele ser sintético.

  • Este aceite natural es antioxidante, afrodisíaco, anticancerígeno, antidepresivo y calmante, y su aroma dulce y tropical combina muy bien con muchos otros.

Canela

La canela es un poderoso estimulante natural, ideal para personas frioleras, con falta de libido y de energía.

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Recomendamos elegir la variedad de canela de Ceylán, que es la más aromática y curativa.

Ylang-ylang

Este aceite es pura sensualidad, dulce y aromático, muy adecuado para relajarnos y mejorar el estado de ánimo, ya que aporta alegría y creatividad a quien lo usa.

También es afrodisíaco y relajante muscular.

Limón

El limón es, junto con la menta, un aceite esencial muy refrescante y tonificante. También da una agradable sensación de limpieza.

Todos los cítricos contribuyen a mejorar el estado de ánimo.

Naranja

El aceite esencial de naranja (y el de mandarina también) tiene propiedades antidepresivas.

Nos hace sentir una gran alegría y ganas de vivir con su toque ácido y dulce. También es excelente cuando debemos desarrollar la creatividad.

Jazmín

El delicado y delicioso aceite esencial de jazmín tiene propiedades calmantes, a la vez que mejora el ánimo y calma la depresión.

Se puede combinar de manera muy efectiva y agradable con el aceite de lavanda.

Fuente: Mejor con salud

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