Alimentación

Para los días de calor: tres recetas ricas y saludables con gelatina

Tiene un buen valor saciante, es baja en calorías si se elige sin azúcar, y contribuye a una buena hidratación, lo cual la convierte en una aliada en tratamientos de descenso de peso

BCA7-Postres

Estas tres recetas con gelatina para hacer en casa tienen un rendimiento de 5 porciones para disfrutar con toda la familia.

Gelatina de cacao y banana:

Ingredientes:

· 2 bananas maduras

· ½ litro de agua o leche descremada

· 15 gramos de cacao en polvo

· 10 gramos de canela

· 5 gramos de gelatina sin sabor

Procedimiento:

1. Disolver la gelatina en el agua o la leche. Llevar a fuego o a microondas hasta que se disuelva.

2. Machacar las bananas con un tenedor, añadir el cacao y la canela. Luego, agregar esa mezcla a la gelatina.

LEA MÁS  Qué sucede con nuestra creatividad cuando envejecemos

3. Añadir azúcar o edulcorante al gusto.

4. Poner en el refrigerador hasta que esté firme.

Como se trata de una gelatina energética, es perfecta para los niños. Además, es una forma muy sana para comer el chocolate.

Gelatina de frutas y jengibre:

Ingredientes:

· 200 gramos de frutas

· ½ litro de jugo de fruta natural

· 5 cerezas confitadas

· 10 gramos de jengibre en polvo

· 5 gramos de gelatina

LEA MÁS  Nueve trucos para perder peso que están aprobados por la ciencia

Procedimiento:

1. Disolver la gelatina en el jugo de frutas. Llevar a fuego o a microondas hasta que se disuelva.

2. Cortar las frutas en trozos muy pequeños y añadir el jengibre. A continuación, agregarlas a la gelatina.

3. Llevar al refrigerador y un poco antes de solidificar colocar encima la cereza confitada. Terminar de refrigerar hasta que esté firme.

Se trata de una receta diferente, con un sabor particular y original. También es perfecta para un tratamiento de descenso de peso ya que no contiene azúcar y está elaborada con ingredientes naturales.

LEA MÁS  Cuál es el motivo por el que sentís atracción o rechazo hacia alguien

Gelatina de coco, vainilla y ananá:

Ingredientes:

· 150 gramos de ananá

· ½ litro de leche de coco

· Extracto de vainilla

· 5 gramos de gelatina

Procedimiento:

1. Disolver la gelatina en la leche de coco. Llevar a fuego o microondas hasta que se disuelva.

2. Picar el ananá en trozos muy pequeños y añadirla a la gelatina, junto al extracto de vainilla.

3. Llevar a refrigerador hasta que esté firme.

Fuente: El Observador

 

COMPARTIR

NOTICIAS RECOMENDADAS

ULTIMAS NOTICIAS

Cristina http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/cristina-4.jpg
Política

Quiénes están en el equipo de campaña de Cristina Kirchner

Cuál es el mix de asesores de la ex presidenta para darle mayor apertura a su estrategia
Mendoza. Superliga, Godoy Cruz - Independiente http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/holan.jpg
Superliga

Ariel Holan enojado con los arbitrajes: “No es normal lo que está pasando”

El entrenador de Independiente se mostró molesto por los fallos arbitrales y descargó su furia contra Patricio Loustau luego del encuentro
gustavo posse http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/gustavo-posse.jpg
Política

Gustavo Posse fue denunciado por un polémico audio

En un audio filtrado se puede escuchar a un funcionario de San Isidro pedir una lista de las casas que pegaron carteles para apoyar a un partido vecinalista
La CGT de Antonio Calo asiste a la superintendencia para reclamar los fotndos de las obras sociales sindicales
ingresan Antoion CALO
Oscar LESCANO
VIVIANI
Gerardo MARTINEZ de UOCRA
Andres RODRIGUEZ de UPCN

02_5_13
Autora: MARIANA ARAUJO http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/antonio-calo.jpg

El sindicalista Caló en la mira: investigan testaferros y pagos en negro en la UOM

La disputa familiar por la fortuna de Raele destapó cuentas en Suiza y un “plus” de 20 mil dólares en su recibo de haberes, además de campos, empresas, alhajas y hasta un pequeño arsenal de armas
dkczcyjxoaatov_-1024x687 http://www.nexofin.com/archivos/2017/09/dkczcyjxoaatov_-1024x687.jpg
Argentinos por el Mundo

Dos goles de Dybala en la goleada de Juventus ante Torino

La Vecchia Signora se quedó con el derby tras derrotarlo por 4-0; La Joya abrió el marcador y cerró el resultado; Gonzalo Higuaín ingresó faltando diez minutos

REALICE UN COMENTARIO