Salud

Te presentamos a Kombucha: el té adelgazante que es furor en los Estados Unidos

Con propiedades transmitidas de generación en generación, funciona como un complementos de los planes para bajar de peso. ¿Cómo consumirlo?

Tradicional y milenario, el té kombucha dejó los reductos más especializados en nutrición naturista y se convirtió en la infusión de moda de Los Angeles.

Los primeros registros de su uso se remontan a China, hace 5.000 años.  También se sabe que era consumido en Egipto y por las civilizaciones maya e inca.

Específicamente se trata de una bebida fermentada a partir de distintos tipos de té y hongos. Contiene vitaminas del grupo B y C, enzimas, ácidos grados y minerales y su sabor recuerda en parte al vinagre de manzana.

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Durante mucho tiempo era preparado en forma casera, con recetas transmitidas de generación en generación. En los Estados Unidos y Europa, ahora se venden los preparados.

¿Cuáles son sus virtudes?

“Es especialmente depurador y desintoxicante. Con lo cual, ayuda a perder peso. También mejora la digestión y la función intestinal”, explica la licenciada Patricia Robiano, nutricionista y coach nutricional y especialista en alimentación consciente.

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Más beneficios: es revitalizante, refuerza el sistema inmunológico, funciona como un antibiótico natural y por lo tanto, mejora las infecciones.

¿Cómo consumirlo?

La coach Patricia Robiano aclara que, al tratarse de un producto fermentado, debe consumirse en dosis controladas e indicadas por un especialista en fitoterapia o naturópata, como cualquier otro suplemento nutricional.

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“Si uno se excede en las dosis, puede tener síntomas adversos, como malestares estomacales o indigestión”, completa Robiano.

Fuente: Entremujeres

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