Salud

Limpiá tus riñones con estos dos jugos diuréticos

Apoyar a estos órganos en su proceso de desintoxicación es lo más acertado para prevenir la acumulación de toxinas y por ende los padecimientos relativos a ellas

licuado

El organismo en general no se encuentra exento de la aglomeración de toxinas. No importa los factores desencadenantes de estas,  cada lugar del mismo tiende a padecer diversos problemas por su acumulación.

Los riñones, encargados de mantener al cuerpo en la mejor de las condiciones a través de la filtración sanguínea, deben poder realizar la función de desintoxicación automática del mismo.

Su función principal es la filtración, conocida comúnmente como “función real”. Durante esta, ambos órganos se encargan de limpiar la sangre y de separar los nutrientes de las cosas innecesarias para el organismo.

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Jugos diuréticos para desintoxicar los riñones

Manzana verde y espinacas

A pesar de ser una alternativa muy buena y natural, su consumo excesivo puede traer consigo diversos efectos secundarios.

Por lo tanto, los jugos diuréticos para desintoxicar los riñones deben consumirse máximo 3 días consecutivos.

1. Jugo de arándanos y piña

Ingredientes

  • ½ taza de arándanos (75 g)
  • 1 rodaja de piña
  • ½ remolacha
  • 1 cucharadita de miel (7,5 g)
  • ½ taza de berros (15 g)
  • Agua (opcional)
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Preparación y consumo

  • Lavar los ingredientes por separado.
  • Agregar todos los ingredientes a la licuadora y procesar durante un minuto, aproximadamente, o hasta obtener una mezcla homogénea y libre de grumos.
  • En caso de estar espeso añadir agua. Se recomienda evitar el uso de miel en personas diabéticas.
  • Este jugo debe consumirse en ayunas.

2. Jugo de perejil y piña

Ingredientes

  • 1 cucharada de perejil (10 g)
  • 2 rodajas de piña
  • 1 vaso de agua (200 ml)
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Preparación y consumo

  • Añadir el perejil y las rodajas de piña a la licuadora, y mezclar con una cuchara.
  • Verter el vaso de agua en la mezcla anterior.
  • Procesar en la licuadora durante un minuto, aproximadamente.
  • Se recomienda consumirlo al momento de realizarlo.

Nota: La ingesta de perejil está completamente desaconsejada en caso de embarazo, ya que su té puede tener efectos abortivos.

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